抗衰老最佳的食物和习惯 让你青春永驻

[摘要]想永葆青春吗？从日常生活做起，从细节出发，从食物开始，营养搭配食物，你就可以保持苗条的身段，丰硕的身材，皱纹离你远远的，想没人追都不行。下面小编就为大家介绍，可以

导读：是女人都无法忍受岁月在自己的脸上留下一条一条的皱纹，女人总是在乎自己的眼角又长多了一条皱纹，女人总是在想方设法去抹掉岁月的痕迹。因为是女人都想保留自己的容貌，永远都是十八岁，永远都是别人眼中的焦点。现在，夏天来了，女人们又要开始战斗了，紫外线很容易产生色斑皱纹，那么这个夏天你该怎样给你的肌肤抗衰老呢？看看小编是怎么说的。

秘制10招抗衰 让肌龄永在25岁

招数1 抗氧化

给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。

最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。