4个小tips唤醒疲倦肌 每天十分好心情
[摘要]相信很多美眉们都不想每天早上起床都觉得一脸疲倦，很憔悴，或者是眼睛肿肿的，黑眼圈大大的，十分没精神，看上去好像顿时衰老了几岁，实在觉得恐怖。但是现在小编教大家四个
副标题#e#导读：相信很多美眉们都不想每天早上起床都觉得一脸疲倦，很憔悴，或者是眼睛肿肿的，黑眼圈大大的，十分没精神，看上去好像顿时衰老了几岁，实在觉得恐怖。但是现在小编教大家四个唤醒疲倦肌的小tips，让你一整天保持精神饱满，十分好心情。
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tips1冷水洗脸唤醒肌肤
相信之前大家都有听说过要用温水洗脸，不过用温度稍微偏低的冷水洗脸却可以刺激脸部血液循环系统，唤醒疲倦憔悴的脸。适当降低洗脸水的温度，会让你变得更清醒。因此建议给为美眉买一管冰凉的薄荷洗面剂，薄荷的气味会使你保持清醒。
不过，如果你想要在温和照顾肌肤的基础上醒肤，可以先用温水将脸洗干净，再用冷水来冲洗一遍。不仅可以彻底的洗干净脸上的污垢，还能让你从熬夜的疲惫中清醒过来呢。
tips2：去除死皮清除污垢
随着年龄的增长，肌肤新陈代谢减慢，加上寒冷的冬天，其实很容易在肌肤积聚老化角质，老化死皮，日积月累，皮肤就会变得暗黄无光泽，此时就要去去角质死皮，让你的肌肤重新恢复通透亮泽。肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。 因此定期给自己做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复，但是不要选择乳酸类的化学性去皮膏，因为酸性成分会增加肌肤对阳光的敏感度，容易导致色斑生成。
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tips3：及时补水修筑保护层
其实疲倦肌大都是由于睡眠不足，经常熬夜或者睡眠质量不好，经常失眠都会使肌肤看上去无精打采，皮肤变得松弛，干干的，皮肤的防护层会因为缺乏睡眠而受损、变硬，难以保持水分。皮肤一旦面临脱水危险，就很容易长皱纹，你会显得更累。因此无论是睡前还是起床后都要给肌肤补充水分，及时重新塑造皮肤的防护层，改善肌肤暗黄无光泽。
tips4：鼻部喷雾剂消眼肿
熬夜睡眠不足肯定会有黑眼圈、肿胀的眼袋和红肿的眼睑。除了我平时教的冰敷、热敷鸡蛋等方法帮助消肿祛瘀，改善减淡黑眼圈，眼袋外，还可以用浸过鼻部喷雾剂的棉球轻轻擦拭眼睑。喷鼻剂含有一种叫做羟甲唑啉的成分，既能消肿，又能消炎。
#p#副标题#e#导读：其实日常的生活习惯好与坏直接影响着你的肌肤健康和肌肤年龄，良好的生活习惯有时比抗老保养品更给力，更应该重视和培养，如果生活习惯一团糟，就算再好的保养品也是无药可救，无补于事，养成良好的生活习惯是一个女人保持肌肤健康，延缓肌肤衰老的重要环节，通过日常重视细节精心保养抗老，让自己的身体健康年轻，让自己的容颜看起来永远精致美丽。
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每个女人都害怕衰老提早来临，随着年龄的增长，虽然衰老是不可免的，但是我们可以通过日常重视细节精心保养抗老，让自己的身体健康年轻，让自己的容颜看起来永远精致美丽。
1、减少盐分摄入
体内摄入过多的安分是肌肤衰老的元凶之一，盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。因此在平时饮食中应注意减少盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，不但可以减分塑身，也可以抗衰老。
2、每天喝2000ml的水
每个人每天需要1500~2000毫升左右的水，因此每个人都要记得多喝水，不要等到渴了才喝，尤其是长期在办公室空调工作的女性更要注意补充水分。水不仅可以排毒，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好，色斑，肌肤暗黄等症状都可以得到改善。
3、吃饭后1小时再喝水
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