女人常保青春的九大秘密

[摘要]美国《健康》杂志向女性公布了一个保持年轻的9个秘密，这是多位来自美国皮肤、乳腺、妇科、心理等方面的权威专家共同提出的建议。如果，你想了解女人永远年轻的秘密，如果你想

美国《健康》杂志向女性公布了一个保持年轻的9个秘密，这是多位来自美国皮肤、乳腺、妇科、心理等方面的权威专家共同提出的建议。如果，你想了解女人永远年轻的秘密，如果你想知道怎样保住自己的青春，如果想把衰老和时间仅仅地关在容貌的大门之外，那么，现在就请跟小编一起来学习怎样使自己青春永驻吧。这些秘密尤其适用于熟女或者是以上年龄的女人哦，所以，请各位女性朋友赶快行动吧，把握这青春永驻的九大秘密武器，让你永远容光焕发。 

30岁秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。每天使用强效防晒霜；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。

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秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。#p#副标题#e#

秘密三：保持“阳光"心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。

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40岁秘密四：睡好觉。 围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失,女性应该补充镁。 #p#副标题#e#

秘密五：防粗腰。激素变化更容易导致女性腰部变粗。古斯塔夫森博士表示，“每周5天，每天运动20分钟"的运动模式比“每周三天，每次运动1小时"的运动模式效果更好。

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秘密六：保智力。女性的大脑从40岁开始走下坡路。参加学习班，学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。另外，要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。

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50岁以后秘密七：防止皱纹。 如果晚霜、深层抗衰护理及防晒霜还无法阻止面部皱纹，那么可以试试透明质酸填充剂。注射1次可保持1年。注射前要征求皮肤科医生的建议。

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女人20一朵花， 女人40豆腐渣。40岁的女人，在脸上或多或少都会看见一些岁月的痕迹，而保养失当的女人，脸上就被皱纹攻占了。40岁的你，应该如何保养？现在，就来告诉适用于40岁女人的护肤方法，帮助你抵抗衰老的加剧！

40岁女人的密集修护虽然对如打肉毒杆菌紧实轮廓、玻尿酸塑型等微整形疗程也越来越不排斥，不过有些人还是会因其高昂的费用及对风险产生顾虑而打退堂鼓。所以此时强调高浓度、疗效快速的类医学美容居家密集修护如安瓶、修护组等则深获知性熟女的青睐。 

最佳使用时机：

保养停滞期、医美疗程后等碰到肌肤无论怎么保养好像都没有效果时，就可以开始使用密集护理的产品重新帮肌肤充充电，快速突破保养停滞期。另外，接受医学美容疗程之后也可以持续使用，帮助加强并延长、维持术后效果。当然，在重要场合如婚礼前，密集使用也能将自己调整回复到最好的状态！ 

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