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女人离不开的十种抗衰老食物

化妆品安全网 2016-04-08 20:10 大字

[摘要]每个女人都希望可以青春永驻,即使年龄改变不了,但是可以通过各种化妆美容护肤让肌肤看起来还如十八二十一样。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情,

副标题#e#导读:每个女人都希望可以青春永驻,即使年龄改变不了,但是可以通过各种化妆美容护肤让肌肤看起来还如十八二十一样。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情,我相信很多女人都想知道咧。以下是小编收集的世界公认10种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。都是很好抗衰老的食物,一定要去体验一下哦。女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食物一:鱼肉

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品),而青椒和红尖椒是维生素(维生素食品)C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品二:鲫鱼

推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力(压力食品)、睡眠(睡眠食品)不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品三:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜(蔬菜食品)已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品四:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白(胶原蛋白食品) 和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品五:洋葱

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品六:豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

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女人离不开的十种抗衰老食物

抗衰老食品七:圆白菜

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化(消化食品)系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

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导读:细纹形式有多种肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩,当然如果长期干燥缺水会大大加速它的产生。从这时开始“细纹"就从以前的“暂时性"、“不确定"到“固定"了下来。很多女性都在为细纹而烦恼,一下小编就为您介绍一些可以让细纹消失的食物。

细纹成因细纹成因

1、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高,湿度较低等等因素。

2、环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境。

3、干性皮肤,或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。

4、饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等。

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