皮肤衰老的“四大杀手”
[摘要]肌肤 衰老 不仅是年龄的作用，更重要的是因为我们不注意日常生活中的一些细节而造成的，下面就来看一下究竟有哪些原因造成我们肌肤的衰老。 光污染无处不在 城市中不仅存在直
肌肤衰老不仅是年龄的作用，更重要的是因为我们不注意日常生活中的一些细节而造成的，下面就来看一下究竟有哪些原因造成我们肌肤的衰老。
光污染无处不在
城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等反射到皮肤上。不要以为在家不出门就是对皮肤最好的保护，其实，危害皮肤的不仅是阳光，还有其他几种常见的室内光源和辐射。比起海边会把皮肤晒得好疼的阳光，这些“光源”更容易把皮肤催老。
面部表情过于丰富
有些可爱的女孩经常喜欢常做鬼脸、眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，不要觉得自己年轻就无所顾忌，还是尽量减少面部动作和过分的表情。
经常熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是25岁以上的女性更要注意。睡一个好觉，可以消除皮肤劳累，延缓皮肤老化。
抽烟喝酒、刺激性的食物
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。还有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的、咖啡等，对于皮肤有如定时炸弹。煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡。
如果你也有上面这些不良的习惯，那就要赶快改正，让自己的肌肤早日远离衰老的威胁。
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