抗衰老又一秘方 常吃鲜枣可以抗衰老
[摘要]大家应当都知道，鲜枣能够补血，很多女孩都会在经期的时候泡红枣喝。其实，常吃鲜枣还可以缓解疲劳，帮你有效抗衰老。看，是不是又知道了一个抗衰老的秘方，现在你不用再为如
副标题#e#导语：大家应当都知道，鲜枣能够补血，很多女孩都会在经期的时候泡红枣喝。其实，常吃鲜枣还可以缓解疲劳，帮你有效抗衰老。看，是不是又知道了一个抗衰老的秘方，现在你不用再为如何抗衰老发愁了吧。
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鲜枣的营养价值：
鲜枣在民间素有“天天吃仨枣，一辈子不见老"、“五谷加小枣，胜似灵芝草"的说法，而且中医还认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏。同时，鲜枣中还富含维生素C，而且维生素C的含量比猕猴桃还多哦，是非常有营养价值的。但要注意一点的就是维生素C在干枣中的含量会大幅度下降。另外，鲜枣中具有抗氧化作用的类黄酮，类黄酮能有效抵御衰老。鲜枣中维生素D的含量比苹果高70多倍，能有效促进钙吸收。
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吃鲜枣的注意事项：
1、枣虽好，但也不可以多吃。因为枣皮纤维含量很高，吃多了鲜枣会有腹胀感，还可能引起胃疼，特别是肠胃功能较弱的人，更是要少吃。所以，枣的营养价值虽高，不宜多吃哦！一般每天吃7颗就足够了。
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2、女性经期时吃枣，最好不要吃生枣，因为这样可能会引起肚子疼，建议枣煮粥吃。
3、由于鲜枣含糖量高，所以糖尿病人应减少食用。
#p#副标题#e#导语：不要以为20几岁你就年轻无敌了，抗衰老问题还是与你沾上边的。照照镜子，有没有发现眼睛周围出现了细小的皱纹、干纹，只要熬夜就会出现眼袋和黑眼圈等问题呢。是的，从现在起，我们就要开始我们的青春保卫战了，如何快速去除黑眼圈、去除皱纹可是大事。所以，25+岁的女孩应该养成使用眼霜的习惯。
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为什么要使用眼霜？
由于眼睛周围的皮肤是人体皮肤中角质层最薄、皮脂腺分布最少的区域，但又是活动最频繁的部位，所以女性面部最早出现衰老的部位是在眼睛的下方和上眼皮，虽然没有眼角的鱼尾纹显眼，却更脆弱，年轻的MM的眼周可会出现一些细小的皱纹、干纹，只要熬夜就会出现眼袋和黑眼圈等问题。所以，使用眼霜是非常有必要的哦！
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