抗老先排毒 6种由内而外排毒方法
[摘要]每天我们的肌肤都遭受来自空气污染，阳光的辐射，气温骤降、食物添加剂、还有来自化妆品的化学成分的侵害，肌肤皱纹、色斑、眼袋等老化问题随着出现。加上平时我们少运动新陈
副标题#e# 导读：每天我们的肌肤都遭受来自空气污染，阳光的辐射，气温骤降、食物添加剂、还有来自化妆品的化学成分的侵害，肌肤皱纹、色斑、眼袋等老化问题随着出现。加上平时我们少运动新陈代谢缓慢，体内毒素越积越多。虽然我们每天都在用护肤品护肤美容，但是这只是对肌肤外表的护理修复，其实真正的抗老还是要从内而外的排毒、
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排毒可以从根本上延缓肌肤老化
我们平时都提倡要做好脸部的彻底清洁，要定期去角质，做按摩促进血液循环，其实排毒也是一样，只有排除体内毒素，才能有效延缓人体衰老，使肌肤更好地吸收护肤品。
除了来自外部的环境影响，还有我们自身的生活作息、生活习惯、饮食规律等，也会细胞老化。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素"，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。
多喝水排毒
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。而且要大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。因此每天要保证喝足两公升水，就可以冲洗体内毒素，喝水排毒简便省时健康。但是不要以含糖较多的饮料代替开水，这样不利于排除体内毒素。
多吃含纤维素、维生素的蔬菜水果
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。而且这些水果蔬菜还能做面膜护肤美容，天然无副作用，而且滋润肌肤，抗老化效果好。
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六种急救排毒方法：
1.运动 运动能使体内的毒素通过出汗来排出。
2.喝蜂蜜水 相当于中医的“下法"，即通过泻下通便排除毒素。
3.吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。
4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积，有利于肌肤对水分和养分的吸收。
5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，能有效改善色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等老化问题。
6.断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆，让肌肤透透气，呼吸新鲜空气，给肌肤做有氧操。
#p#副标题#e#导读：平时我们可能都在去除鱼尾纹、笑纹、法令纹以及眼部皱纹，似乎很多美眉都忽视了唇部的细纹，也许我们经常只关注重涂润唇膏，做唇膜更是少之又少，更何况是去唇纹，那么从现在开始，各位就要注意好好呵护双唇，除了涂润唇膏，做唇膜，还要记得去除减淡唇纹，这也是抗衰老的一大必修课。千万不要偷懒哦，只有做好唇部护理才能拥有丰润娇嫩双唇。
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唇部护理很关键 淡化唇纹有妙招
除了脸上细纹，眼部皱纹，唇纹也是衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇纹较深，其他大部分都是后天的坏习惯造成的，例如很多经常化唇妆的女性，由于很多彩妆品都含有化学成分，容易造成唇部肌肤肤质、肤色的影响，加上卸妆不彻底，或者没有用专门的唇部卸妆液清洁，又或者卸妆的手法不妥当，经常大力拉扯肌肤，这样不但会使唇部暗淡无光泽，还会滋生细纹。想要去除恼人的唇纹，重现动人樱唇，除了涂相应的唇部
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