如何抗衰老 生活细节很重要
[摘要]生活中有一些东西正在慢慢地催人衰老，女人变老除了因为年龄的增长，往往还经常用到催人衰老的东西，使女人加速衰老。我们必须从生活细节中学会如何去抗衰老，延缓衰老的速度
副标题#e#导读：生活中有一些东西正在慢慢地催人衰老，女人变老除了因为年龄的增长，往往还经常用到催人衰老的东西，使女人加速衰老。我们必须从生活细节中学会如何去抗衰老，延缓衰老的速度。
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1、过度饮酒会导致肝脏发生病变
过度地饮白酒，酒精慢性中毒会一起肝脏各种各样的病症，会造成男性精子畸形、减弱性功能、过早阳痿，而女性则会出现排卵不正常、经期不调、头发枯黄、性欲降低等早衰现象，过度饮酒不仅会加速衰老过程还会增加患癌症风险。据研究发现，饮酒破坏细胞，使细胞提前衰老并且破坏与抗癌症有关的组成部分，也就是端粒。酒精中毒会导致端粒(线状染色体末端的DNA重复序列)受压并发炎。随着人体不断衰老，端粒长度越来越少，最后会因为严重受损而导致细胞死亡。
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2、霉变食物使人早衰
发霉的花生、大米、黄豆、油类等食物中都存在黄曲霉素，如果继续食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒症状，催人衰老，严重者会导致癌症。
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3、烟雾尘埃使人早衰
城市中汽车燃料燃烧排出的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气被人所吸入肺部并且渗透进血液；香烟中的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质被吸烟者吸入肺部，会造成胆固醇沉积，长时间积累会引起动脉硬化的病状，使人提前步入衰老。
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4、应尽量少用铝制品
我们日产生活中经常使用到的盆、铲、勺等含有大量的铝元素。如果人体摄取过多的铝，体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能会直接破坏，这样不仅老年人容易患上痴呆症，而且还会使年轻人过早地衰老。因此，我们在生活中应尽量少用铝制品。
#p#副标题#e#导读：光阴似箭，日月如梭。白驹过隙，80后的我们也逐渐都担起了生活的重任，有没有觉得我们的皮肤状况开始产生变化？有没有觉得肤色好像变得没那么光泽？奔三的我们在忙碌的同时，别忘了加入抗老大本营。
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无所不能的维生素a
在少数的美容产品中含有成效性强的维生素a或许类维生素a的成分。不过一般的美容产品中的维生素a的含量较少，与其他成分共同作用，所以针对性不是很强，不过如果你想要的效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么在购买产品时，可以选择这类产品。
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