4种抗衰老水果 吃出好容颜
[摘要]水果不仅吃着美味，而且还能美容护肤，真是天然圣品。有木有抗衰老水果呢？当然是有了，一些黑色水果就是很好的抗衰老水果，因为这些水果所含的色素类物质具有很强的抗氧化能
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桑葚
桑葚是一种价值很高的水果。桑葚含有多种营养物质，如多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等，所含的矿物质也很多，如钾、钙、镁、铁等。所以桑葚能让身体增强免疫力，促进血红细胞生长，促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜，而且多汁，但是性微寒，女性生理期要少吃。
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乌梅
乌梅，是一种碱性食物，身体是酸性体质的人，可以多吃。乌梅富含维生素B2、钾、镁等。因为乌梅含有的大量有机酸可以杀死肠道里的霉菌等病原菌，还可以在体内会很快转化成碱性物质，让身体处于弱碱性状态，这样身体才是健康的。
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黑葡萄
黑葡萄所含的营养价值东西也很多，如钙、钾、磷及维生素B1、B2等，很含有很多人体需要的氨基酸，常常吃黑葡萄可以治疗神经衰弱和缓解疲劳症状。用黑葡萄制作成的葡萄干，含有大量的糖分和铁元素，这些物质是女性、儿童以及贫血者得最佳补品。
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黑加仑
黑加仑又可以叫黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑中含有丰富的营养物质，如丰富的维生素C、磷、钙、花青素、酚类物质等。这些物质对身体都有很大的好处，在欧洲国家的人们非常喜欢这种水果。在国内很少见黑加仑水果，倒是见过用黑加仑加工制成的果汁、果酱等。黑加仑有很多种功效，如预防痛风、贫血、水肿等功能。
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有营养专家指出，水果颜色越是深，那么这种水果的营养价值就越高。如果是同一品种的水果或是同一品种的水果不同部位，如果是颜色不同的话，其所含的维生素、色素以及其他营养物质都是不相同的。所以黑色水果最好连皮一起吃，因为表皮的营养价值也很高。
#p#副标题#e#导读：随着时间的流逝，岁月会在我们的脸上留下了痕迹，向外透露我们的年龄。高价的抗衰
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1、抗皱面膜：鸡蛋橄榄油面膜
材料：1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油，少许盐。
做法：
打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，均匀涂于脸上即可。
功效：
每周1～2次，只要有耐心，持之以恒，不仅防皱，还可以恢复皮肤的光滑。
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2、抗皱面膜：简单的白米饭面膜
当做好香喷喷的米饭之后，将一些比较软的、温热但又不能太烫的米饭揉成团，轻揉面部，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑。然后用清水洗净脸。可打开皮肤呼吸通倒，抚平皱纹。
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