五种抗衰老食物 吃出好肌肤
[摘要]女人最怕变老，也最担心皱纹的生长，那么女人吃什么食物能够抗衰老呢？很多女性朋友买了很多抗衰老的高级护肤品，功效不是很大，皱纹还是在慢慢增多起来。外调固然很重要，但
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1、胡萝卜夏季吃什么食物可以抗衰老呢？胡萝卜就是一个不错的选择，不仅美味，吃了还能让肌肤变得更加细嫩起来。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素又可以促进细胞机能正常运行，促进皮肤内的新陈代谢，让肌肤变得润泽细嫩起来，让肌肤的皱纹慢慢减少。
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2、蜂蜜蜂蜜也是一种非常好的美容护肤圣品，是女性朋友的天然好知己。蜂蜜中含有的氨基酸、维生素和糖类，都是人类所需的营养物质。多食蜂蜜的话，不仅能让肌肤更加红润白皙起来，还很有广州站。
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3、西红柿
西红柿是美容最佳圣品，夏季多吃西红柿非常有好处，不仅可以防晒还能美白护肤。西红柿中含有丰富的番茄红素，这种物质不仅可以起到防晒的作用，还能让肌肤变得更加细嫩光滑起来，让肌肤越来越好起来。常吃西红柿的话，还可以美白哦。
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4、牛奶
牛奶中的营养价值也很高，肌肤最喜欢牛奶了。牛奶可以改善细胞活性，让肌肤延缓衰老；还能增加肌肤的活力，白嫩肌肤，让肌肤变得更加细嫩起来，减少皱纹的产生。
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5、含胶原蛋白丰富的食物
含胶原蛋白丰富的食物，比如有蹄掌类、肉皮等。蹄掌类食物和肉皮类食物含有丰富的胶原蛋白，还有弹性的蛋白，而胶原蛋白不仅能将细胞变得更加饱满起来，还能让肌肤变得有弹性，让肌肤越来越润泽。
#p#副标题#e#导读：衰老迹象无时无刻存在于我们的周围，所以我们要随时做好抗衰老的准备。很多人都觉得冬季才适合抗衰老，夏季不是应该补水保湿嘛。其实不是这样的，夏季也是抗衰老的黄金季节。早点做准备让你比别人更年轻。下面，小编就为介绍几个夏日抗衰老的方法。
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夏季太阳紫外线绝对是最容易伤害到皮肤，而肌肤也是最容易被伤害到。只要你在太阳底下暴晒10分钟，皮肤很快就会提早衰老10天。紫外线会让你皮肤内的自由基任意生长，然后损害胶原蛋白，这样你的肌肤会越来越松弛，没有弹性，从而皱纹慢慢产生。所以夏季一定要注重防晒、补水保湿。
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