五种天然抗衰老食物 让你吃出年轻肌肤
[摘要]随着年岁的增加，昔日年轻紧致的肌肤也变得松弛暗淡，于是越来越多的女性加入了抗衰老的队伍中，可是真正取得成效的却少之又少。如何抗衰老？小编建议大家从日常生活中做起，
副标题#e#导语：随着年岁的增加，昔日年轻紧致的肌肤也变得松弛暗淡，于是越来越多的女性加入了抗衰老的队伍中，可是真正取得成效的却少之又少。如何抗衰老？小编建议大家从日常生活中做起，生活中存在很多抗衰老食物它可以帮助大家重塑年轻紧致的肌肤，下面就让我们一起来看下吧！
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抗衰老食物一：黑芝麻
小编解析：谈到黑芝麻，很多想到的是乌发的作用，但是黑芝麻除了有这个功效之外，它的抗衰老功效也是十分不错的，它富含的维生素及芝麻素具有抗氧化的作用，延缓皮肤的衰老，坚持食用可以有助于美容
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抗衰老食物二：玉米
小编解析：玉米在我们生活中十分常见，但却是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维及玉米黄素可以起到让皮肤衰老的功效，长期食用玉米还能降低血脂，但是玉米一次不宜多吃，否则会导致胃闷胀气。
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抗衰老食物三：红豆
小编解析：在古代，红豆的美容功效就已经收到了广大女性的喜爱和认可，它不仅能消除脸部浮肿，同时还能滋润养颜、补血及促进血液循环，是女性美容养颜的好帮手，将红豆自制成食物更是一道美味可口的饭菜点心。
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抗衰老食物四：薏仁米
小编解析：薏米是最好的排毒圣品，常常被用来美白和消除脸部浮肿，其实得益于薏仁的利尿消肿的作用。常食薏米还能提高人的免疫力和降低血脂，可见，薏米不仅能美容养颜，同时还能养生保健呢！
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抗衰老食物五：小米
小编解析：小米是非常好消化的食物，因此小米常常被用来治疗消化不良，其实除此功效之外，小米它含有温和的纤维质，具有排毒解热，滋润美肤的功效，常食小米还能改善人的睡眠情况，延缓皮肤的衰老速度，效果值得大家一试噢！
#p#副标题#e#导语：每位女性都渴望自己拥有一张青春朝气的脸，即使自己已经告别了青春的年纪，如何才能实现这目的，小编教大家一个最天然有效的抗衰老方法，就是利用天然食材蜂蜜美容法，据说真人实践效果是十分不错的，下面就让我们详细来看下如何巧用蜂蜜美容吧！
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蜂蜜美容法一：蜂蜜珍珠粉霜
需要材料：蜂蜜适量，珍珠粉适量
做法：取一干净的小瓶子，倒入大半瓶的珍珠粉，然后再倒入蜂蜜，一边搅拌让两者材料充分混合成糊状。将脸部皮肤清洗干净，用小棉签沾取调好风混合液均匀涂抹于脸部皮肤，保持1-2小时然后再洗干净脸就可以了。
抗衰老功效：可恢复因肌肤老化导致的肤色暗沉不均现象，提亮肤色，让肌肤更显年轻光泽。
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