女性多吃红色水果 养颜排毒抗衰老
[摘要]爱美的女性朋友都会发现，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统的美容抗衰老方法。它们正在成为我们特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤添加滋润营养，
副标题#e#导读：爱美的女性朋友都会发现，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统的美容抗衰老方法。它们正在成为我们特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤添加滋润营养，抵抗衰老，减少岁月的痕迹。下面，小编将为你介绍几种最具抗衰老作用的红色水果，让我们一起了解它们神奇的功效吧！
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红色水果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择水果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。这类水果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用。带给我们"面如桃色、唇如樱桃"的红润少女肤色。
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樱桃新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实，自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
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西瓜西瓜汁中含有维生素A、B、C和苹果酸、谷氨酸等有益于皮肤吸收的营养成分和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
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石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
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苹果苹果中含有丰富的果胶，有助肠胃的蠕动；所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，促进新陈代谢，助你排毒养颜；苹果所含的大量维生素C和大量的抗氧化物，能够抑制皮肤中黑色素沉着，防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
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胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品"，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
#p#副标题#e#导读：面对肌肤日益增多的衰老问题，我们无可避免，必须面对。但你对于如何抗衰老完全熟悉吗？还是总是一知半解？MM们可千万别拿自己的皮肤开玩笑，学习正确的抗衰老方法，今天我们就来纠正五个抗老保养歪理，让抗衰老走上正道。
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一、保养品中成分浓度愈高抗衰老就愈有效？皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力，浓度高不一定有效，且有可能造成皮肤的伤害与副作用(如酸类、美白类成分、精油)。因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。医学权威表示，5%的左旋维他命C，对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果，超过此浓度所产生的效果与5%的浓度是相同的。我们因此可以知道，浓度和效果不一定成正比增加。
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