如何抗衰老 必学抗老知识摆脱各种衰老烦恼
[摘要]随着年龄的增加，防止衰老也逐渐成为女性护肤的主要内容。想要肌肤在保鲜箱中生活一样，永远保持年轻嫩肌，弹性十足，MM们必需掌握如何抗衰老的知识，知己知彼，才能战胜肌肤衰
副标题#e#导读：随着年龄的增加，防止衰老也逐渐成为女性护肤的主要内容。想要肌肤在保鲜箱中生活一样，永远保持年轻嫩肌，弹性十足，MM们必需掌握如何抗衰老的知识，知己知彼，才能战胜肌肤衰老，摆脱各种衰老的烦恼。
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一、必不可少的维C与维E肌肤要抗衰老就必须要抗氧化，最有效的抗氧化成分莫过于维C和维E。维C是水溶性的维生素，功效重点表现在健康、美白上。维C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。维E是脂溶性维生素，功效重点表现在祛斑
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二、永不厌倦的防晒肌肤出现暗沉、色斑、泛黄和初期老化的衰老现象最主要原因就是胶原蛋白的减少，紫外线和环境污染等问题，正是肌肤胶原蛋白的隐形杀手。如果忽略了防晒，无论你做什么保养，肌肤仍无法抵抗衰老。所以防晒是无龄美肌第一道堡垒。即使在阴天紫外线也能穿过厚厚的云层，所以不管什么季节什么天气，只要一出门，就要擦防晒霜。
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三、保持体重永不松懈体重也是一个泄漏年龄的事情，女性一到30岁，体内自身雌激素水平下降，失去应有的平衡，体重开始不断增加，并带来角质代谢缓慢、皮脂分泌不足，加上胶原蛋白持续流失，肌肤开始变得松垮，皮肤外形大不如前。由于减肥后随便反弹，反弹后又要持续减肥，反反复复的的肥胖、随意节食或减肥都会使我们的皮肤变得松垮，失去弹性，所以必须保持我们现有的体重。但这里保持体重的意义，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来担负的可能性，当达到一个自认比较满意的体重时，就竭力坚持它。
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四、谨慎注射肉毒素注射肉毒素是改善皱纹最快也最有效的方式，但注射肉毒素，最主要的一点，就是要先思索它的安全性。很多人担忧会碰到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，或许会招致面瘫或痛风。实践上，这种顾忌并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但终究让人很不安。抗衰老，千万不要罔顾肌肤和身体的安全。
#p#副标题#e#导读：爱美的女性朋友都会发现，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统的美容抗衰老方法。它们正在成为我们特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤添加滋润营养，抵抗衰老，减少岁月的痕迹。下面，小编将为你介绍几种最具抗衰老作用的红色水果，让我们一起了解它们神奇的功效吧！
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红色水果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择水果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。这类水果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用。带给我们"面如桃色、唇如樱桃"的红润少女肤色。
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