制定你的饮食大计 抗衰老不怕不怕了

[摘要]女性一过25岁，肌肤就开始走下坡路，衰老避无可避。如何抗衰老呢？要想拥有不老容颜，永葆青春，你应该制定你的抗衰老饮食大计。吃着抗衰老，通过完善的饮食结构和有效的抗衰老

维E具有破坏自由基的化学活性，清除体内自由基，阻断过氧化脂质的形成，从而抑制衰老。富含维生素E的食物有麦胚油、卷心菜、葵花籽油等等。