30岁护肤心得 最有效的抗衰老方法与技巧
[摘要]对于女人来说，30岁是代表浪漫的终结还是美丽的再次放逐？当岁月悄无声息地在30岁女人脸上留下痕迹，这个时候，站在30岁门槛的你，真的应该学会最有效的抗衰老方法与技巧。今天
副标题#e#导读：对于女人来说，30岁是代表浪漫的终结还是美丽的再次放逐？当岁月悄无声息地在30岁女人脸上留下痕迹，这个时候，站在30岁门槛的你，真的应该学会最有效的抗衰老方法与技巧。今天小编公开女人30岁
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20岁以后，肌肤减少了维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成，皮肤蛋白的活性开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会慢慢出现，比如肌肤松弛、皱纹、晦暗、色斑等困扰着爱美的女性。
专家建议，在25岁以前你只要使用油水平衡类的护肤品就可以了，不过到了30岁左右，抗衰老系列的护肤品就必不可少了，它会成为幻想时光倒流的“美丽棒"。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还要坚持定期去角质，注重肌肤的清洁，需要适当使用一些美白产品，也更应重视眼部的保养。
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精致彩妆 体会年轻的感觉
30岁的女性如果需要这“一时之间"的年轻感觉，就应该学会化妆。不要认为化妆只是为了取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的肌肤，传达的是给自身带来的自信与愉悦，也是对别人的尊重。
通常在上彩妆前需要对肌肤进行基础护理，选用细腻润泽的产品最好，打造光泽细腻的肌肤质感。干燥的肌肤和起屑的嘴唇，即使使用再好的彩妆产品没有理想的效果。女性的另一张面孔就是好的彩妆，展现出富足的生活以及自身的优雅。
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补水防晒 让肌肤回复光泽
补水、防晒、清除老化角质是30岁肌肤的护肤关键。平时应多吃富含维生素E的食品，如菜花、卷心菜、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒是不二丽则，也可尝试涂抹防晒粉底或防晒护肤霜，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。此外，可每星期清理脸上的老化角质与死皮，做一次面部微粒磨砂或者使用一些果酸护肤品，恢复肌肤的光泽。
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专家提醒，30岁以后体内会减少胶原蛋白数量，肌肤的弹性大大不如以往，这个时候最好要坚持使用一些“紧肤"护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并从下向上轻轻推抹，避免肌肤下垂松弛。对于30岁的女性来说，学会使用面膜清洁护理也很重要。
另外，适当的运动能促进皮肤的血液循环，帮助细胞吸氧，每个星期3～5次，每次坚持20～30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
#p#副标题#e#导读：美容圣果番茄是一种高效的抗衰老食物，不仅能够与自由基作斗争，还能分解黑色素激活细胞的净白因子，美白抗老两不误。今天，小编就叫你番茄的百变
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一、番茄皮磨砂膏
做法：将番茄洗净后切成小块，把番茄肉挖出来放碗里待用。挖的时候记得动作要轻，别把番茄皮破坏掉。用去肉后的番茄皮按摩眼周肌肤，能够有效地清除眼周老化角质细胞，保湿美白，减少细纹，去黄除暗哑。而剩下的番茄肉则可以作为面部磨砂膏，用指腹推擦按摩，以画圈的方式轻揉，同样能起到深层清洁毛孔的作用，肌肤变得更加细腻光洁。
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二、番茄祛斑美白面膜
材料：番茄2个、砂糖1汤匙
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