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保养皮肤抗衰老 四大抗氧化元素来帮你

化妆品安全网 2016-01-20 10:26 大字

[摘要]女人一过25岁,似乎注定就要和抗衰老作无休止的斗争。面对日益增长的年龄,如何抗衰老成为了保养皮肤的重点,而抗氧化也成为了其中的重中之重。抗衰老保养皮肤的方法有哪些?生

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导读:女人一过25岁,似乎注定就要和抗衰老作无休止的斗争。面对日益增长的年龄,如何抗衰老成为了保养皮肤的重点,而抗氧化也成为了其中的重中之重。抗衰老保养皮肤的方法有哪些?生活中不缺乏天然的抗氧化剂,今天小编告诉你有哪些抗衰老食物含有丰富的抗氧化剂,让其中的四大抗氧化元素帮你守住青春防线。

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抗衰老的食物:茶(红茶、绿茶和白茶等)

抗氧化剂:茶多酚

常喝茶,有助于促进代谢排毒,不仅能够维持体内环境的洁净,减少毒素和有害物质的堆积,对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚,茶多酚具有强抗氧化作用,能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害,增强皮肤的免疫能力,提升肌肤的水润值和弹性度,同时抑制黑色素在底层肌肤生成,让肌肤保持光滑白嫩。常喝的有绿茶、红茶、白茶等,平时长期面对电脑的办公室MM可以多喝绿茶,还能帮助抗电脑辐射,减少色斑出现的机会。

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抗衰老的食物:蔬果类(芹菜、番茄、胡萝卜、苹果、橘子等)

抗氧化剂:维生素C

维生素C存在于各种蔬菜和水果之中,是一种最常见的抗氧化剂,无论是口服还是外用,都能减少紫外线UVA和UVB的伤害。尤其是外用在皮肤上,抗氧化功效可以达到更高的浓度,有效清除自由基,增强皮肤的自我防御能力。

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抗衰老的食物:坚果类(花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等)

抗氧化剂:维生素E

维生素E同样是一种高效抗氧化剂,多数存在于一些坚果类食物中。维生素E能够避免皮肤干燥、粗糙等症状,起到很好的滋润保养作用。增强肌肤活力,抵抗氧化,消除自由基,避免肌肤过早老化。

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抗衰老的食物:葡萄

抗氧化剂:原花青素

原花青素主要是从葡萄籽重提取出来的活性成分,它是一种低分子量的强力抗氧化剂,帮助阻挡紫外线侵袭皮肤,消除自由基,避免细胞的胶原蛋白和弹性蛋白流失,修复受损细胞,同时具有收敛紧肤作用,减少皱纹的出现,使皮肤光滑,富有弹性。

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导读:日本不老仙妻水谷雅子一夜爆红网络,43岁的她拥有18岁的水嫩童颜,自从登上女性杂志后就一举成名,成为众多熟龄主妇们的偶像。不老仙妻表示她保养皮肤的秘诀在于肯花时间,每天平均会用上5小时的时间来护理自己的皮肤。那么她的保养方法有哪些呢?熟龄MM们赶紧来学习不老仙妻的驻颜术,把自己打造成童颜美魔女!

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肌肤问题:皮肤因为油烟变得暗哑粗糙

贤惠的主妇们生活的主战场就在厨房,每天都要与柴米油盐交战,长期被油烟侵蚀附着皮肤,很容易引起粗糙老化,暗黄无光,还会导致脸上长出成人痘痘。

保养措施:

1、无法远离厨房这个是非之地,但是做饭时一定要及时开启抽油烟机,同时保持厨房的空气流通,避免让你的肌肤身处油烟弥漫之中。

2、在厨房劳作完后,主妇们记得要马上为你的肌肤做个清洁,把附着在表皮上的油烟灰尘洗干净,随时保持肌肤的干净清爽。

3、每周2-3次的深层去角质,为你的毛孔做好深层清洁工作,净化肌肤,活化细胞,促进皮肤的新陈代谢。

4、每两天还要使用一次深层补水面膜加强肌肤的保湿护理,提升肌肤的弹性和润泽度,保持肌肤维环境良好的平衡。

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