女人如何抗衰老 好方法好习惯让你更年轻
[摘要]25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，也就是说女人25岁之后就开始慢慢衰老。女人应该如何抗衰老呢？只要平时注意护理，掌握好方法，养成好习惯，女人的衰老就不会那么容易
副标题#e#导语：25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，也就是说女人25岁之后就开始慢慢衰老。女人应该如何抗衰老呢？只要平时注意护理，掌握好方法，养成好习惯，女人的衰老就不会那么容易找上门了。
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保证充足睡眠
拥有足够的睡眠 如果睡眠不足，皮肤细胞的调整活动便会受到阻碍。而熬夜正是皮肤保健的害虫之马，大家都知道觉的时间是晚上10点到凌晨2点。女性每天必须保证有8小时的充足睡眠。
防晒
无论对于哪个阶段的女性来讲，防晒是每天必须要做的护肤工作。这样才能给你的肌肤最为基础的保护。因为紫外线也是让肌肤衰老的原因之一，如果要做好抗衰老工作，首先要做好防晒工作哦。
随着年龄增长，毛孔粗大是不可避免的，所以要认为为肌肤做好清洁，最好使用一些含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，将毛孔的的污垢彻底清洁干净，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。
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保湿补水
用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。这样就不会造成血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，皮肤干燥而产生皱纹。
抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化效果。如果想让你的皮肤避免过早的的衰老的话，可以选择适合自已肤质的抗氧化护肤品。
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眼部护理
衰老后最明显的部位就是眼部与颈部，脸上各种小细纹、鱼尾纹都一一找上门来，该怎么办？这时你要为你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品也是最关键的，选择一款有口碑温和不刺激的护眼产品很重要哦。
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保湿补水
用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。这样就不会造成血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，皮肤干燥而产生皱纹。
注意饮食
减少对皮肤的刺激香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，是皮肤老化快的原因之一。因为这会增加肾上腺和肝脏的负担。特别是过量饮酒的人中年后会格外容易显老。
#p#副标题#e#导语：如今，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效
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胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品"，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最好的品，含有丰富易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
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