女人6大抗衰老法则 跟着学十年不老
[摘要]抗衰老是所有女人保持美丽的第一秘诀，别以为那只是有了一定年纪的女人的专利，随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加，肌肤的衰老也在加速，所以，抗衰老是女人自2
副标题#e#导语：抗衰老是所有女人保持美丽的第一秘诀，别以为那只是有了一定年纪的女人的专利，随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加，肌肤的衰老也在加速，所以，抗衰老是女人自20岁起就应该开始的毕生事业。在这个将抗老化活动进行得如火如荼的季节里，小编教大家一些抗衰老法则，让衰老来得更晚些。
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补水
键肌肤干燥、暗哑，缺少光泽感，脸色变差等，这些都是衰老的现象，这时候，补水是最好的预防关键。当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，你的肌肤自然会变得晶莹剔透、充满青春活力。
方法：
1、涂抹三次化妆水，而且最好是有保湿和修复功能的。在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，可以保证肌肤饱饱地喝足水。
2、使用大量的保湿精华，尤其是夜间睡眠。这可是保持肌肤水润健康，有效抵制老化的重要一步哦。
3、随时随地及时补水。肌肤的水分会随着时间一点点流逝，一定要记得随时使用保湿喷雾补充水分。
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳，可将肌肤的光老化程度降低。
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饮食
少吃感光食物，例如：芹菜、韭菜、芫荽等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。多吃含维生素C食物，维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
保证充足睡眠
每晚的十一点到两点俗称“美容时间"，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。
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远离烟酒
抽烟会导致色素沉着，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
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选择合适的紧肤产品
市面上含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份。每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
#p#副标题#e#导读：一提到央视，很多人会想到那些在台上妙语连珠的央视名嘴们。到现在我们喜欢的很多主持人年纪都慢慢变大了，正所谓岁月催人老！但是，他们仍然凭借着三寸不烂之舌主持着自己的一方舞台，不仅他们精彩的主持常常让观众们拍手叫绝，而且他们那永远年轻的容颜也让观众羡慕不已。像我们喜爱的朱军、董卿、芮成钢和周涛等，他们的嘴虽然越来越厉害，可他们的脸却是越来越年轻，他们到底是怎样破解岁月“皱"语的？
名嘴男一号：朱军
朱军，他的名字想必大家都不会陌生，他被称为央视“一哥"。自1997年主持春节联欢晚会开始，在以后的每一年春晚都能看到他的身影、听到他的声音，他几乎就成了春晚的标志。现在的他虽然年近五十，但是除了皮肤有点黑之外，在他脸上很难找到明显的皱纹，仿佛一直都是那么年轻。
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