产后怎么保养 5个日常小妙招让肌肤紧致

[摘要]产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍5个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。

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导读：生宝宝是女性人生的一件大事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍5个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。

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一、保证充足睡眠

有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

二、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

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三、少穿高跟鞋

不少新妈妈认为穿着高跟鞋会让人挺拔，身体姿态会更好。其实不然，穿高跟鞋会让人的肚皮前倾、腰背后倾，长期这样反而会让腹部的肌肉变得松弛，不利于重新拥有紧致肌肤。

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四、注意身体姿态

新妈妈平时要保持良好的姿态，挺直腰背部，做到挺胸直背，久而久之，腹部就会变得扁平美丽。

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五、按摩小腹

新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

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