女人怎样才能延缓衰老 分享抗衰老四个必做步骤
[摘要]女人怎样才能延缓衰老？这个问题对于每位爱美女性都有吸引力。留住年轻紧致的肌肤，除了需要你坚持做好每天基础的护肤步骤之外，还必须做到四个抗衰老步骤，那么是哪些抗衰老
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※抗氧化很重要
不管是人体还是植物，都会存在着各种各样的抗氧化剂，它是保持皮肤年轻紧致的重要前提条件，人体一旦缺失氧化剂，肌肤就会变得松弛，所以抗衰老第一步就得重视抗氧化剂。生活中我们常见的抗氧化剂有哪些呢？小编为大家介绍一些比较容易见到的，如绿茶、红茶等，富含维他命C和维他命E的物质也是具有抗氧化功效的。
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※防晒是最有效的抗老
有些MM可能对防晒不以为然，但是看似无形的紫外线，其实对肌肤的伤害却是不可小觑的。阳光中的紫外线，不但会把你白皙的肌肤晒黑导致变得粗糙暗沉，还会诱发斑点和皱纹，这一系列的后果都是大家不做防晒时所始料未及的。因此，美容专家建议，想要有效抗衰老就一定得坚持做好防晒，它是最有效的抗老方法。
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※水是美丽之源
很早以前，就要古人言：女人是水做的。从这句话里我们就可以看出水对于女性来说具有十分重要的地位。这里的水不仅指的是喝水，同时也包括为肌肤补水，这对于延缓肌肤衰老有莫大的帮助。首先每天保证八杯水的饮水量，其次就是要做好肌肤的补水工作，让肌肤时刻水润，皱纹也会对你避而远之。
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※按时睡觉不做夜猫子
充足的睡眠是美容护肤的最好方式，你昔日护理的好皮肤只要经历一天的不眠不休，皮肤都会受到难以修复的伤害。熬夜导致的肌肤暗沉粗糙，黑眼圈及眼袋等肌肤问题绝对是衰老的明显特征。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且还要睡足八小时！
#p#副标题#e#导语：肌肤一到冬季就没有了往日的水嫩与光滑，这都是冬季的气候造成的。冬季如何
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STEP1、拒绝刺激，温和洗脸
冬季早上洗脸温和就好，只要把再睡眠中代谢的污垢洗去即可，一款温和的洁面乳就不能缺少。冬季皮肤本来就很敏感，因此，我们要拒绝刺激，不要使用过度去角质，含有磨砂颗粒的洁面乳，以免让肌肤角质层新陈代谢更快，造成脸部出油的状况。
针对冬季容易敏感的肌肤，小编建议大家使用100%不含皂硷的保湿洗面乳，这款产品不容易造成过敏。
STEP2、乳液在美白精华后使用
冬季我们的角质层保水力下降，冬季很难锁住肌肤的水分。美白产品会导致肌肤变干，如果你使用了美白精华，接下来就要用乳液来锁住水分。
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