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有黄褐斑的女性应该多吃富含维生素C的食物

2014-05-16 13:55 大字

[摘要]黄褐斑是女性中最常见的一种色素沉着性疾病,黄褐斑与内分泌,特别是性激素失调有关;实践证明,黄褐斑与饮食有着密切的关系:缺乏维生素C的人群脸上更容易出现黄褐斑,因此有

导读: 黄褐斑是女性中最常见的一种色素沉着性疾病,黄褐斑与内分泌,特别是性激素失调有关;实践证明,黄褐斑与饮食有着密切的关系:缺乏维生素C的人群脸上更容易出现黄褐斑,因此有黄褐斑的女性应多吃富含维生素C的食物。

有黄褐斑的女性应该多吃富含维生素C的食物

  维生素C在人体内能够抑制皮肤的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为原型浅色素,从而抑制黑色素的形成,有效的防治黄褐斑。

  富含维生素C的食物有:柑橘类水果、柠檬、西红柿、青椒、山楂、猕猴桃等果蔬。

  另外柠檬中含有丰富的维生素C,并且柠檬内含有枸缘酸;枸缘酸可防止皮肤色素沉积,因此对防治黄褐斑、祛斑有更显著地效果。

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