4个美白祛斑的食疗秘方

[摘要]下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：1、蔬菜水果汁；2、油菜柠檬雪梨汁；3、黄瓜粥；4、果菜美肤汁。

导读： 下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：1、蔬菜水果汁；2、油菜柠檬雪梨汁；3、黄瓜粥；4、果菜美肤汁。

下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：

1、蔬菜水果汁

原料：红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬四分之一个。

方法：将上述材料放入榨汁机榨汁，一次喝完，每周2—3次。

2、油菜柠檬雪梨汁

原料：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。

方法：将上述原料放入榨汁机榨汁，一次喝完，每周3—5次。

3、黄瓜粥

原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

方法：1、将花瓜洗净，去皮切成薄片；大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；备用。

  2、锅内加水约1000毫升，放入大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮至米烂时加入黄瓜片。

  3、再煮至汤稠，加入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

4、果菜美肤汁

原料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬适量

方法：将前四种果蔬洗净榨汁，然后滴入柠檬汁即可饮用。每日一次，有美颜增白功效。

推荐阅读：吃什么食物能美白皮肤