教你做黄瓜粥除雀斑

[摘要]黄瓜是个宝，想必大多数MM们都会拿黄瓜敷脸，补水、美白效果很好。另外黄瓜还可以消除雀斑、增白皮肤。想不想试试呢？现在就教大家 黄瓜粥的做法 ，营养又祛斑哦！早日让你的

黄瓜是个宝，想必大多数MM们都会拿黄瓜敷脸，补水、美白效果很好。另外黄瓜还可以消除雀斑、增白皮肤。想不想试试呢？现在就教大家黄瓜粥的做法，营养又祛斑哦！早日让你的肌肤水嫩嫩！

材料：

大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：

1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

美容功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

怎么样？大家学会了吗?要经常使用哦，外服内用效果更好！

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