女性秋季护肤美容食品大比拼 四种美食改善暗沉肤色
[摘要]美丽的女人懂得爱惜自己，在这个干冷的秋季如何护肤才能把暗沉无光的肤色赶走呢？答案就在我们的美容护肤食品上，美味好吃的食物不但让我们饱享口福，还能由里到外滋润肌肤。
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两杯白开水
别不以为然，水就是我们秋季护肤最好的食物，虽然无色无味，却能为我们的健康和美容提供最强大的保障。我们总说“女人是水做的"，没有了水，衰老就会提前到来，皮肤缺水而变得毫无光泽。秋季温度下降虽然会让我们身体的代谢速度减慢，但是干燥的外在环境还是需要体内补水来维持肌肤源源不断的水动力。
每天两杯白开水，早上一杯帮助唤醒体内器官，补充夜间散失的水分，促进肠道蠕动，帮助清洁排毒；晚上一杯水则能为夜间的代谢活动提供水分，保证血液不会过于黏稠而导致大脑的缺氧和色素的沉积问题。
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一个西红柿
在众多的蔬果中，西红柿是最具美容作用的食物。它的维生素C含量不是一般水果所能媲美，不仅能提供抗氧化剂，还能增白皮肤，所以每天一个西红柿，可以有效预防衰老的提前到来，保持肌肤的细致滑嫩。
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一杯酸奶
酸奶比纯牛奶更容易被人体所吸收，每天一杯酸奶，可以帮助体内的代谢排毒，赶走暗沉肤色，润白肌肤，而且还能为女性补充钙质，特别是30岁以上的熟龄女性，钙质不断地流失，每天一杯酸奶能很好的缓冲骨骼老化问题。
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一袋茶叶
喝茶是一种健康的习惯，女性更应该养成这个习惯，绿茶和乌龙茶都是不错的选择，能够帮助清除体内的自由基，帮助抗老；还能排除毒素，清除肠道脂肪，有减肥作用。
#p#副标题#e#导读：无论是夏季还是秋季，女生包包里都随身带着湿纸巾。湿纸巾似乎已经成为了
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湿纸巾是由纤维制成，通过高压水流反复喷射，把纤维逐层挤压纠缠在一起，就得出了湿纸巾。但是湿巾本来就是一次性消费品，价格又不高，所选用的材料大多是较差的布纤维。越是坚韧的湿纸巾越是要小心使用，劣质的湿巾很难撕烂扯破，用后会有明显的起毛现象，选择湿巾时一定要小心辨认。
很多使劲的广告都会打出“保湿"的幌子，低廉的湿纸巾不可能添加高级的保湿剂，而会选择一些合成的界面活性剂，这些物质停留在我们的皮肤表层，会对皮脂膜产生损坏作用，让肌肤越来越干燥。要确认湿纸巾的保湿成分，可以观察湿巾挤出来的液体浓稠度，越浓稠越不能使用。如果擦完湿巾后洗手会起泡，就证明湿巾所含的保湿剂是界面活性剂，应该放弃使用。
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