屡为广西摘金夺银的吴长升冬训表现积极 多些努力 少些抱怨
吴长升在进行腰部力量训练。本报记者 玉智威/摄
访谈
本报记者钟文昌玉智威
记者日前在探营广西举重队冬训时，一名外貌英俊、身材高大、体型健壮的男运动员，正肩扛杠铃进行腰部训练，在人群中特别显眼。广西举重队总教练唐锦波介绍说，他就是在国内外大赛中屡为广西摘金夺银的举重健将吴长升，目前他也是广西男子举重队大级别项目的一员猛将。
今年24岁的吴长升身高1米85，贺州市昭平县人，两位姐姐都是举重运动员。正所谓近朱者赤，受姐姐影响，10岁时，吴长升就被教练相中，开始利用课余时间接受举重训练。2007年9月，他被自治区体校录取，开始了专业举重运动生涯。两年之后他开始在举坛崭露头角。
2009年，在全国青少年举重锦标赛中，初次参加全国性比赛的吴长升斩获3枚银牌，此后便一发不可收拾。2011年5月，在第二届世界青少年举重锦标赛中，吴长升获男子94公斤级抓举第二名、挺举第三名、总成绩第三名；在2014年全国男子举重锦标赛105公斤级决赛中，吴长升夺得银牌；在2015年世界青年锦标赛男子举重105公斤级比赛中，吴长升带伤出战，以抓举169公斤，挺举212公斤，总成绩381公斤的好成绩斩获三枚金牌；2017年，在第十三届全运会男子105公斤级举重比赛中，吴长升以稳健的发挥夺得一枚银牌，那是当届全运会广西代表团赢得的唯一一枚举重奖牌；接下来的2018年，在全国男子举重锦标赛105公斤级比赛中，吴长升以211公斤的成绩获得挺举项目金牌。此外，他还以抓举175公斤，总成绩386公斤获得抓举、总成绩两枚银牌。
取得这样的成绩，除了吴长升与生俱来的灵性，还与他不懈地追求上进、自觉地刻苦训练有关，用他自己的话来说就是“多些努力少些抱怨”。
从2013年到回归广西举重队的2018年之间的几年里，吴长升有着较长的在国家队集训的经历。他说，在国家队里，队员们的竞争意识非常强烈，你没有进步就是退步，所以大家都在默默地憋足了劲自觉进行训练，根本不需要教练督训。深受这种氛围的熏陶，回归广西队的吴长升“不用扬鞭自奋蹄”，在此次冬训中表现出很强的训练自觉性和自我提高能力。广西举重队男队领队梁刚称赞说，作为老队员，吴长升堪称训练模范，不仅毫无保留地与队友分享了从国家队学到的先进训练技术和理念，还以自己的经历和勤恳的训练态度，给个别训练态度不够端正的新队员言传身教，提振了整个举重队的训练士气，提高了整体训练水平。
2018年，国际举联对举重项目级别进行了调整，吴长升原来主打的105公斤级别被取消，更改为109公斤级。级别的更改对吴长升有什么影响？广西举重队总教练唐锦波称，吴长升在举重技术技巧上已没有大的问题，级别的调整对他来说影响不大。只是这几年，受伤病的困扰，他腰部、腿部的力量还未完全恢复。此次冬训，举重队为他制定了详细的训练和体能康复计划，以提高他的专项力量，同时对他的一些举重技术细节进行完善。据介绍，冬训期间，吴长升的训练强度比平时加大不少，每天训练所举的总重量比以往要多一两千公斤。
吴长升告诉记者，经过两个多月的冬训，他的力量已堆扎得很厚实，伤病也已康复了七成左右，目前他训练的最好成绩是抓举175公斤、挺举225公斤。而他的下一步训练目标是抓举185公斤、挺举232-233公斤。记者问他有没有信心冲击下届全运会的举重金牌，他不假思索地说：“有！”
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