讲授康养之道 贺州市社科大讲坛开讲

本报讯(记者余良)5月14日,由市社科联和市卫健委举办的社科大讲坛活动正式开讲,广西广济医院集团总院长余小宝博士受邀为与会的市直各单位代表讲授亚健康知识以及健康养生之道,受到大家的欢迎和好评。

讲座围绕什么是健康和亚健康,并就亚健康预防及调理,详细介绍了精神调养、生活指导等调理方法。余小宝倡导在繁忙工作之余,合理安排时间进行减压放松,从而提高工作效率。他建议大家,在快节奏、高压力的现代生活中,要更加注意形成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。

此次健康知识讲座通俗易懂,贴近生活,受到了与会者的一致好评。大家纷纷表示,在今后的工作、生活中要按照余小宝博士的意见,纠正错误的生活习惯,树立起正确的健康理念,做到预防为主,定期针对性体检,养生生活化,以更好的状态投入工作当中。

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