秋季传染病高发期养成好习惯防范五类病
□牡丹晚报全媒体记者 刘 锦 通讯员 张万清
秋意渐浓，菏泽的昼夜温差也在不断拉大。菏泽市疾病预防控制中心提醒大家，秋季是传染病高发时节，要养成良好习惯，防范五类疾病。
肠道传染病
夏去秋来，昼夜温差
大，自上午10时到下午，
气温仍然较高，食品上的
病菌仍然可以大量生长繁
殖，并产生毒素。而9月至
11月又是秋扁豆和野蘑菇
等中毒高发季节，因此，大家
要注意饮食卫生，不可随便去
小餐馆和大排档就餐，避免食
物中毒及肠道传染病的发生。
预防肠道传染病要养成良好
的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞
好环境卫生。不能在卫生条件不
好、苍蝇满天飞的地方进食或购
买食品。瓜果蔬菜要洗净，瓜果生吃应去皮。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。此外，充足的睡眠和丰富的营养可增强体力，保持良好的心情有助于预防秋季肠道传染病。一旦感染肠道传染病应立即去医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗生素，防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。
流 感
长江以北地区，9月份至次年1月份是流感高发季节，几乎每年秋冬季都会有范围或大或小的流感流行。流感的传播途径是通过患者含有病毒的呼吸道飞沫传染给他人。流感的前期症状是头痛、寒战和干咳，接着出现38℃到41℃的高热。全身无力、四肢酸疼、厌食等，流感还会引起高血压、糖尿病、气管炎、肺气肿等慢性疾病发作和加重。
预防流感可以接种流感疫苗，但流感疫苗的接种并不意味着一个人在这一年百分之百不得感冒，因为流感疫苗只针对流感病毒引起的感冒，却不针对其他病毒和细菌引起的普通感冒。接种流感疫苗的免疫力一般可以维持一年，因为流感病毒的变异很快，因此第二年还要继续接种。
红眼病
红眼病的发生与季节转换有很大的关系，虽然天气转凉，但还是较燥热，人们没完全适应季节变化，细菌容易入侵。同时不注意用眼卫生，也使红眼病传染多了一道途径。红眼病发病急，一般在感染细菌1-2天内开始发病，且多数为双眼发病。
一旦得了红眼病应主动与周围人隔离，及时就医。发现身边有红眼病病人时，得提高警惕，做到勤洗手，尽可能避免接触病人及其使用过的洗脸毛巾、脸盆等物品，不要用手擦眼睛，不要滴别人的眼药水。在患眼分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水冲洗，也可遵医嘱对患眼点眼药水或涂眼药膏。
手足口病
伴随9月份各级各类学校和托幼机构陆续开学，手足口病感染几率变大。
发病患者以5岁以下托幼和散居儿童为主，临床表现为手、足、口腔等部位的疱疹，多数病情较轻，可自愈。该病隐性感染率高，主要通过粪口途径传播，亦可通过饮食、触摸、飞沫、喷嚏、咳嗽等多种渠道传播。儿童家长应注意家庭及个人卫生，牢记防病口诀“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。
在手足口病流行期间，家长尽量不带孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会。如出现发热、皮疹相关症状要及时到医疗机构就诊，减少手足口重症的发生;托幼机构则要加大晨午检力度，每天对玩具、用具、餐具等进行规范性消毒，勤开窗通风以减少患病机会，做好手足口病的宣传工作，防止出现聚集性疫情。
虫媒传染病
秋季常见的虫媒传染病包括乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等，这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病。
这类传染病最好的预防措施是防止被蚊子叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊子；注意居室灭蚊，房间内要有有效的防蚊设施，使用蚊帐，使用驱蚊剂应每隔数小时重复涂搽；外出时（特别是由黄昏至日出时）穿长袖衣服；对早期发现的病人，应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。若在旅行期间或之后有任何高热或类似感冒病征等，要尽快看医生治疗和接受血液检查，越早诊治越有效。
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