长跑骑行真人CS你喜欢耍哪样？边玩边健身 桂林休闲体育方兴未艾
位于永福县的自行车骑行绿道。通讯员李小林摄
刚刚结束的环广西自行车赛让桂林人在家门口感受到了世界水准的骑行魅力。11月，2017桂林国际马拉松赛又将开跑。接连而来的高水平赛事不仅展示桂林风采，还点燃了全民参与健身的热情。
实际上，相对于专业的竞赛体育项目来说，骑行、长跑、真人CS等各种休闲体育项目近两年来在桂林开展广泛，很多市民在玩乐健身上的花费已经不菲，桂林的休闲体育产业也大有前景。
长跑骑行开展很普遍
45岁的市民张乐已报名参加2017桂林国际马拉松赛，眼下正在积极“备战”，目标是完成“半马”。
去年的“桂马”中，张乐完成了10公里跑。今年，他坚持每周三次夜跑，每次10公里左右，临近比赛，他给自己加量到了20公里。
实际上，张乐只是一个普通的长跑爱好者，从没有受过专业训练。“参加比赛只是一次参与，毕竟马拉松不是全民参与的项目，但长跑可以坚持，是为了保持良好的体魄。”
打开张乐的微信朋友圈，不少跑友都在朋友圈里晒自己的跑步里程。“从我的朋友圈来看，越来越多的人喜欢上了跑步，有的偶尔跑3公里，有的每天都跑5公里。”
悦跑圈、KEEP等各种跑步APP的推出，更是让看似枯燥的户外长跑有了更吸引人的地方。比如使用较多的悦跑圈，其不仅有记录和统计功能，还拥有极佳的跑圈文化和跑步社交属性。“除了晒晒成绩，还可以通过跑步这项运动来结交朋友，挺新鲜的。”34岁的悦跑圈使用者蒋林说。
女性跑步者不注重成绩，更青睐慢跑带来的身体改变。市民柳梅音十分享受每晚慢跑出汗的过程，“听着音乐夜跑几公里，让人身心愉悦。”
与跑步类似，骑行也是目前不少人青睐的休闲体育项目。与长跑相比，骑行给人带来的是更广阔的视野和更无拘无束的感受。
市民罗先生每周都在桂林周边单车骑行，最近的几个星期他已经骑行了阳朔、大圩、兴安等线路，每次的行程都在40公里以上，“很累，但感受很美好，因为每次都有不同的挑战。”
根据相关统计，在桂林这样的三线城市，经常参加体育锻炼者占人口的3.4%，跑步和骑行是最受欢迎的项目。
真人CS卷土重来
骑行和慢跑不够紧张刺激，不少年轻人爱玩另类的休闲体育项目———真人CS。
真人CS的“卷土重来”让人颇感意外。前几年，真人CS在桂林火爆过一段时间，很多年轻人聚会、企业的户外拓展都选择这个既能锻炼身体又能磨合团队精神的项目，桂林周边当时最多有十多座真人CS游戏基地。
但风靡一段时间后，以电子感应为主要设备的真人CS逐渐少有人问津。目前，比较火爆的是彩弹、水弹类的真人CS。近期多次“上过战场”的小秦说，这种CS由于触感更直接，更接近于真实的武器较量，所以很受年轻人欢迎。
他给记者看了一段他们在市区附近一处CS基地拍摄的视频。双方10人一组，从不同位置向对方发起进攻，有伏击有冲锋，甚至设立了观察哨、狙击手，直到一方全部“阵亡”才结束游戏，一场比赛打下来得耗费2个小时。
这样看似玩乐性质的游戏，实际上运动量并不低。在游戏过程中，不仅需要身体和思维的配合，更需要体能的储备和身体的协调能力。“打的过程中你需要扛着装备冲击、跳跃、攀爬，一场打下来全身都要湿透。”小秦说。
雁山区一家真人CS基地的经营者表示，11月的场地都已经被预订，还有很多订单只能排期。他的场地每月接纳人数稳定在300人左右。他认为，真人CS在参加过程中能增强体质，提升参与激烈竞争的勇气，所以它又重新回归到了众多年轻人喜欢参与的休闲体育项目之列。
除了真人CS外，街舞、瑜伽等项目也在休闲体育项目的范畴之内，相比于球类等普遍开展的竞赛项目来说，参与的人数并不太多，但随着休闲健身理念的普及，这些项目的参与人数都有明显上升的趋势。
玩乐又健身要花多少钱
一边玩一边健身或许就是休闲体育项目容易被人接受的主要因素，在经济水平和物质条件较好的今天，参与者普遍舍得花钱。
已经在桂林跑步10来年的张乐说，以前就是一双白鞋、一条短裤、一件背心，围着榕湖跑圈圈。“现在，你几乎看不到穿着这一身行头的跑步者了。”如今，一双高质量的品牌跑步鞋，两套中高档的透气速干装几乎是标配，这一身花费就已经在800元左右了。
年轻一些的蒋林装备更加丰富，不仅有秋冬和春夏不同的跑步装，还有风雨外套、毛巾、水壶，电子设备有带GPS的运动手表、听音乐的iPod等等，这一套装备得3000元左右。
爱好骑行的罗先生刚刚入手了一辆专业自行车，售价4000多元，即便是二手的也需要2000元，不过他觉得这钱花得值，“因为每次骑行都是几十公里的路程，专业的自行车踩起来更省力，能轻松不少。”再加上头盔、骑行服等装备，还要花费1000元左右。
以前参加真人CS各种装备都是租用，花费并不高，现在的参与者更多选择购买自己的装备，从衣服、护具到一件普通武器，总的花费在千元上下，每次参与游戏每人交纳场地费在50元到100元之间。
从这些当下比较火的项目来看，很多参与者希望通过更完善的装备提高自己的运动感受，而不是单单达到健身的目的。
当然，具体到不同的休闲体育项目，花费各不相同，甚至不花钱少花钱也能参与长跑、骑行、瑜伽、街舞等项目。
休闲体育产业前景看好
参与休闲体育的人数快速增加，消费市场也是一块大“蛋糕”。
数据显示，近年来，我国参加体育锻炼的人口比例也是逐年在提高。2007年占人口比例为28.2%，2017年参加体育锻炼的人数已经达到了5.11亿，占比达37.4%，跑步人数特别多，有2.09亿。
而休闲体育是一种娱乐、休闲与健康体育运动相结合的形式，可以在人们闲暇之余，产生强心健体的效果。由于现代人快节奏的生活，对闲暇之余的休闲质量要求越来越高，休闲体育项目相应迅速地火爆起来。休闲体育成为产业的历史虽然较短，但其发展速度远远超过其他产业，在发达国家每年以20%的速度增长。在世界上的主要经济发达国家，该产业已经在GDP中占有重要位置。
市体育局的相关负责人认为，桂林拥有得天独厚的户外优势，不仅休闲体育产业方兴未艾，还能带动餐饮、住宿等其他产业的发展。目前，桂林休闲体育产业的路子已经越走越宽。如已经遍布县区的骑行绿道，为骑行者提供了更多的选择。在永福县，从2009年开始就定期举办自己的公路自行车赛、越野自行车赛，丰富的赛道不仅让参赛者满意，还吸引了很多业余骑行爱好者前往体验。
此外，旅游界的人士认为，休闲体育产业是桂林发展休闲养生旅游一个很好的切入点，通过举办不同的专业赛事和民众参与的项目，为桂林休闲游打开了另一扇窗。记者沈青
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