今明两天大雨来临
本报讯（记者梁亮）昨天桂林好热，市区最高气温一度飙升至36℃，根据桂林气象台的最新预测，未来两天大雨来临，全市各地迎来短暂的凉爽天气。
气象专家表示，目前掌握的气象资料显示，今天桂林市各地将逐步从阵雨转为中雨，局部地区甚至有大雨。降雨带来降温，市区今天最低气温约为27℃，最高气温则维持在32℃上下，伴随有南风1级到2级。明天雨势将进一步增大，预计全市将有中到大雨，局部地区则可能出现暴雨。预计到后天，降雨云系的能量将完全释放完毕，桂林恢复多云天气。
今年7月16日入伏，8月24日出伏。由于气象意义上的秋天需要达到“连续5天的平均气温在22℃以下”的标准，所以现在我们仍然在夏季中，只是35℃以上的高温天气明显减少。
气象专家提醒，三伏天结束后，我们将迎来一年中气温波动最大、最频繁的28天，一天中的气温跨度最大可能到10℃多。早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。
这个时节，在饮食上不应过分进补，切忌顿顿大鱼大肉，可吃一些清爽润肺的食物，注意平衡饮食。在穿衣上，昼夜温差逐步加大，要注意增减衣物。在起居上，要保证充足的睡眠，早睡早起，适度增加午睡的时间。此外，还要多做有氧运动，避免在中午最炎热的时段外出活动。
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