旅途小贴士
●物品贴士
出门带上这些春运“利器”
春运出门在外，哪些物品最实用？记者采访了桂林火车站的客运值班员和几位本地旅客，他们“各有所好”。客运值班员罗燕说，无论搭乘何种交通工具，票是最重要的凭证。因此，出门前一定要确保已带上了车票或机票。另外“伸手要钱”也非常重要。其实这是“身、手、钥、钱”的谐音。即身份证、手机、钥匙、钱包。尽管现在手机支付已经非常方便，但外出时还是需要带上装有现金及银行卡的钱包，以备不时之需。对于学生来说，可带上学生证，一些特殊工种的人也可带上工作证。
如果路途遥远，可准备干粮、矿泉水，也可带上水杯在车上打开水喝。为了防止手机没电，充电宝也是一件必不可少的物品。
在随身携带的行李箱和背包中，可备好毛巾、牙刷、牙膏等洗漱用品，同时也应带好换洗衣物、鞋袜帽子等。倘若车程较长想小憩，也可带上U型枕、眼罩等。
若带宝宝一同乘车，家长最好给宝宝带上1-2件较厚的外套，再带几件稍薄的长袖衫；对于较小的宝宝，还应该带上足够的纸尿裤。此外，也可备好米粉类食品及防寒防伤药品。
●安全贴士
防范诈骗盗抢要走心
春运人流量较大，无论自驾车还是乘坐公共交通工具出行，都要从心理上做好防盗、防抢及防骗的安全防范措施。
桂林北站派出所教导员王浩提醒，旅客不应轻信陌生人帮忙买票的提议，也不要将手机、身份证、钱包等交给对方，应到车站售票大厅或12306网站查询余票信息，并在正规车站、代售点或APP上购票。
在车站过安检时，应注意点清行李数量，避免遗漏。
旅途中，应妥善保管自己的贵重物品，尽量不要携带大量现金，不要将自己的物品委托给陌生人看护。火车或是长途汽车停靠站后，若需下车则一定要随身携带重要财物，并注意保管。尽量将钱包及手机等财物放在贴身衣物的口袋内，上下车人多拥挤时更要提高警惕。
对于陌生人的搭讪应保持警惕，不要过多透露个人信息，对方提供的饮料和食品应婉言拒绝。倘若遭受钱财损失，应及时到公安部门报案。
自驾出游时，下车后不要将贵重物品放置在车内及后备厢中。若独自驾车，行车途中应将所有车门锁死，避免在路口停车或是路边停靠时，盗贼趁机拉开其他车门抢夺财物。
●卫生贴士
旅途中慎重对待每一餐
所谓“病从口入”，春运途中匆匆忙忙，吃饭可能不规律也不注意，这时就会因饮食卫生导致一些疾病。市第二人民医院内分泌科的唐振媚主任建议，春运旅途就要慎重对待每一餐。
她建议，路上应选择正规的有卫生许可证的餐饮店就餐。饮水时应当饮用干净的水，不要因为泉水、井水、江水、河水、湖水看起来干净就直接饮用。不管是自己采摘还是直接购买，吃瓜果时要洗净或去皮，以免吃到被农药、寄生虫污染的瓜果。
同时，乘坐交通工具时，如果旅途较长，就不要过度饮食，以免给肠胃造成负担，身体出现问题又无法解决。随行的小孩抵抗力较弱，带孩子出行时就更加应该注意饮食安全，特别是不洁食物和过度饮食的问题，注意给孩子多吃水果和蔬菜。此外，除了自身的卫生外，外出旅行，在道路上、景区内都应当注意保护环境，不要乱扔垃圾、随地吐痰，影响公共卫生，给他人带来不便。
●药品贴士
带这些药上路有备无患
春运期间，正值一年中最冷的时候，各地气候不同、气温多变，加上旅途疲劳、饮食不规律，各类疾病便容易乘虚而入，所以春运出行时一定要备一些常用药。
市第二人民医院内分泌科主任唐振媚建议，一些人在乘坐车、船、飞机时可能会出现头晕目眩、恶心呕吐等症状，这类人就要在出发前半小时到1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物快些让肠道吸收，达到满意效果。乘车乘船时，最好选择靠窗的、空气流通较强的位置，因为清新的空气有利于缓解和减轻症状。
温差大时，很多人会出现感冒发热，所以感冒药、退烧药也比较重要，感冒时会出现全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等症状，影响旅行。冬季天气较干燥，也可以带一些含片、解毒颗粒等，注意多喝水。
出行在外时，饮食卫生很难保证，一些人饮食又无规律、无节制，很容易出现肠胃方面的疾病，可以带一些治肠胃病、治腹泻、助消化的药物，如保济丸、藿香正气水等。
一些过敏体质的人，在旅行途中应尽量避免吃引起过敏的食物，可以准备一点抗过敏药应急。
此外，桂林火车站的工作人员介绍，候车室和列车上都备有应急药品，旅客遇到腹泻、晕车等情况也可向工作人员求助。
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