今明两天仍有雨水冷空气正在南下 即将带来晴好天气

桂林晚报 2018-11-20 18:45 大字

本报讯(记者梁亮)19日,桂林市以阴天为主,持续多日的雨水总算停了一下。但由于气温仍然较低,加上有风,所以感觉还是凉飕飕的。桂林气象台最新预计,今明两天桂林市会有雨水光顾,不过,已持续一周多的阴雨天气很快就要结束了。

根据最新的气象云图显示,一股冷空气正在南下,预计21日进入桂林地界,并自北向南逐步扩散影响桂林各地。冷空气的到来,打破了原有的天气条件,冷暖空气“失衡”而冷空气强于暖湿气流,促成了阴雨天气的结束。所以,气象专家预计,从22日开始,桂林市将迎来一段时间的晴好天气。不过在冷空气正式入境前,桂林将维持阴雨天气,今天最低气温11℃,最高气温14℃。明天,气温依然没有明显回升。

进入11月中下旬,冷空气成为气象预报中出现频率最多的词,桂林的天气也越来越冷了。我们要怎样健康、舒服地度过冬天呢?首先要吃好。寒冷时节,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。羊肉性温,产热量多,既可以抵御风寒,也可以滋补身体,是最佳的冬令食品。其次,多吃新鲜水果和蔬菜。天气转冷时,会使得体内维生素代谢加快,所以要增加维生素A、维生素C的摄入,以增强耐寒能力和对寒冷的适应力。而且维生素还可以软化血管,平时可以多吃一些胡萝卜、深绿色蔬菜、水果等。第二,要喝好,鸡汤有很好的补虚能力,可以提高抵抗力。鱼汤含有非常全面的蛋白质,可以健脾开胃,缓解压力。排骨汤含丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋白,非常适合补钙。第三,要保证充足的睡眠时间,并适当进行体育锻炼。

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