保持身心健康的重要性
画中有话，孩子的画作中藏着心中的秘密。
8月11日这一天，桂林日报社的小记者们再次聚集在崇华中医街，在山清水秀的养生之地了解并学习了关于身心健康的知识。
首先，我们来到养生堂，由舒老师———十九中、穿山小学、西山小学三所学校的特聘心理师给大家介绍了心理健康的知识。
孩子们为什么喜欢玩手机？为什么会沉迷网络游戏？舒老师做了详细的分析：在网络中，孩子们会找到好友和他们一起玩、聊天，以解除父母不陪伴自己的孤独感；还有就是从现在的条件看，孩子们除了同学很少能结识一些朋友，他们需要进行社交；最后，孩子们压力大，上网不仅能放松自己，还能通过游戏闯关取得在优秀的同学们之间得不到的荣誉，满足虚荣心。
接着，他又讲解了他在工作过程中遇到的孩子的画中“话”，其中，一个一年级留守儿童的单调、简陋的画，以及一个父母常陪在身边的二年级孩子画的色彩艳丽、活泼的画让我震撼最深：这两幅画一比较，充分说明了儿童只要有父母陪伴在身边，感受到了家庭、生活的幸福，并减少压力，心理就是阳光、健康的。父母要让孩子敞开心扉倾诉烦恼，多关注孩子的情绪变化、尽量多陪伴孩子，这样才能帮助孩子走出网络游戏的“控制”。
然后，另一位医师向我们介绍了三种有益身体的极好的蔬菜———白菜、胡萝卜、芹菜。医师风趣地说：“这白菜有‘百财\’的意思，可以买一棵玉白菜放在家中最重要的位置，能够让家财源滚滚！”言归正传，其实，这白菜的作用还真不小，正所谓“药食同源”，白菜吃了可以改善脾胃消化，促进吸收。而胡萝卜和芹菜也不赖：胡萝卜可以减缓心理压力，对心脏和眼睛起到很好的疗效；芹菜则对肝脏好，芹菜包饺子也让人垂涎欲滴。
最后，这位医师还教了我们打坐。现在大家压力这么大，这样坐上十分钟就能养心清神，提高学习效率……
成长，正是指心理、生理发育从稚嫩到成熟的阶段。只有在这一时期确保身心健康，才能确保我们走向朝气蓬勃的未来！
将军桥小学五(7)班蒋宇珂
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