桂中大药房举行“关爱药箱进万家”系列公益活动 关爱自己 健康生活
医馆工作人员为参与讲座的市民免费检测血压、血糖、尿酸、骨密度。
9月29日，桂中大药房“关爱药箱进万家”系列公益活动，在桂中大药房仙茱国医馆内开展。医馆免费发放“关爱药箱”，提醒大家安全用药。
大家都知道“运动有益于健康”，但是对于老年朋友老说，过度运动反而有害身体健康。贵港市中医骨伤科主任医师杨吉恒介绍，人的膝盖骨随着年龄增大，会越来越薄弱，容易受伤疼痛，也就是大家常说的“老寒腿”。如果运动量大，会使得膝盖骨受损更大，长此以往会对身体损伤越大。所以，老年朋友需要运动，但是更要注意适当运动。
杨吉恒说，很多老人喜欢快走、跑步等运动方式运动，一定要注意运动量，能走1个小时，走个半个小时也可以，不要超负荷运动。
广西中医药大学附属瑞康医院神经、整形外科教授、主任医师、硕士研究生导师黄新则向大家讲解了脑血管疾病的防治，提醒市民们注意日常的调理，以及定期进行健康检查。
如何预防疾病的发生？除了平时多注意锻炼，保养也不可或缺，因此健康养生也很重要。桂中大药房仙茱国医馆有许多特色项目可以帮助大家健康养身，比如艾灸、督脉灸、拔罐、扶阳、腹针减肥等。
长期体寒的老年朋友可以选择针灸进行调理，针灸是通过穴位配合特定的针法达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。同时能够有效改善血液循环、帮助消化、改善心理等。很多老年朋友容易便秘，给身体健康带来很大的危害，中药灌肠可以帮助老年朋友通便、清肠、排毒等，让身体轻轻松松更健康。
今报记者程丽鸾文/图
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