孕妈妈们这些产后康复不可少
无论是剖宫产或阴道生产，均有可能在产后发生如下情况：盆腔组织下垂,阴道松弛,性冷淡，产后子宫恢复不好，子宫脱垂；乳汁淤积,乳腺炎,乳汁少；产后抑郁症，产后肥胖等等。
上述情况会影响妇女产后的身心健康、正常工作和生活。甚至造成家庭关系紧张，影响孩子的正常发育。产后康复可以主动地促进妇女产后身体和精神的康复，减少妇女产后身体和精神疾病的发生率，促进家庭和谐幸福。
■产后恢复的最佳时机
顺产、剖宫产产后24小时即可开始康复治疗到产后一年以内均有效，尤其是产后3个月以内进行康复效果最佳，距生产时间越长，效果相对较差。还必须配有专科医师根据个人的具体情况制定个体化康复方案。
■产后恢复的内容
产后乳汁淤积不通、奶水不足；产后子宫恢复不好，不能自己解小便，剖宫产术后不排气，顺产后阴道壁松弛，便秘、疲劳；产后形体的恢复（腹部、臀部、腿部）并提供产后健康咨询（营养、产后注意事项等）。
产后康复项目还适用于妇女盆腔炎症、更年期卵巢的保养、解决女性性生活冷淡、尿失禁等辅助治疗。
本期专家概况
肖华蓉广元市妇幼保健院妇女保健中心主任、妇产科副主任医师，从事妇产科临床及妇女保健工作28年。擅长产科领域里的孕产妇及高危孕产妇的管理，在孕期指导及治疗、妊娠合并症与并发症、妊娠特发性疾病的诊治，以及难产的处理上积累了丰富经验，并能熟练完成各种妇产科手术操作及内分泌疾病的诊治。
肖华蓉带领的妇女保健中心是市妇幼保健院重点发展特色保健科室。该科拥有中、高级职称的医护人员15人，配备了四维彩超、二氧化碳治疗仪、产后康复仪、臭氧妇科治疗仪、激光治疗仪、妇产科康复治疗仪、全数字B超监视妇产科手术仪（可视人流机）、产后恢复仪、超声多普勒胎心仪等现代化诊疗设施。常年开展围产期保健门诊，围绝经期保健门诊，青春期保健门诊，生殖保健门诊（监测排卵、指导优生优育、孕前保健、乳房保健、监测生殖器功能），宫颈癌前病变检查门诊（液基检查、HPV检查、电子阴道镜检查），婚前保健门诊，孕前保健门诊，营养咨询与指导门诊，在全市妇女保健领域享有较高声誉。
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