减压培训缓解考前压力

“有两个字可以将我们从考试的负担和痛苦中释放出来，是哪两个字呢？”“心态”……5月17日上午，广元市利州区嘉陵一中阶梯教室里进行着一场热烈的考前心理减压教师培训，来自马来西亚的著名教育家用生动幽默的授课方式，从“考试与做人、考试与成功、考试与幸福”等方面，深入浅出地向前来参训的该区各学校德育主任、毕业班班主任代表、专兼职心理辅导教师、社工讲解了如何缓解考前压力，帮助学生快乐成长。

当天的考前减压释压专家培训讲座之后，心理专职教师及专业社工还向参训教师传授了考前心理减压体验方法。参训教师纷纷表示受益匪浅，回去后，将从自身做起，正确对待考试，并教会学生正确面对学校的考试，面对人生的考试。

据该区精神文明办主任昝金芳介绍，在高考和中考来临之前，举行考前心理减压教师培训和巡讲，目的是为了充分发挥广元市未成年人心理成长指导中心的作用，更好地为未成年人心理成长服务，提升师生心理减压、考后心理调适等能力。此次考前心理减压教师培训之后，该区还将组织巡讲团，走进中小学进行考前心理减压巡讲。

（特约通讯员 郭桂花）

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