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高龄妈妈“拼三孩”科学备孕很重要 建议:提前3~6个月,在医生指导下全面评估身体状态

南国早报 2021-06-02 08:09 大字

三孩生育政策引发全民关注。 人民视觉供图

南国早报记者赖武慧

5月31日,我国三孩生育政策出台,引起全民的激烈讨论。三孩时代陡然来临,让许多人又喜又忧。有人认为多生娃会增加房子、教育、医疗负担,家庭能力有限,无法承受;有人表示非常期待家里拥有第三个宝宝,已经迫不及待准备“造人”。那么,什么样的妈妈适合生三孩呢?如果想要“拼三孩”,需要做好哪些准备?

想“拼三孩”,至少提前三个月备孕

想要生一个聪明可爱的宝宝,从备孕到怀孕都是不能马虎的,尤其是计划备孕三孩的夫妻,必须要确保男女双方在健康的状态下有计划的怀孕,为优生优育做好准备。

广西中医药大学附属瑞康医院产科主任玉华医师表示,想要“拼三孩”的夫妇,建议提前3~6个月做备孕准备。一般而言,生三孩的时候,女性的年龄普遍偏大,而高龄怀孕要面临很多问题,比如卵巢功能减退、卵子染色体异常、妊娠并发症增加、流产率和早产率上升等等。高龄怀孕不管是对孩子还是对自身,都有很大的影响,所以在怀孕前就要做好充分的准备。

提前3~6个月,对身体进行备孕评估,男女双方都要进行一些身体检查。比如生殖系统检查、优生检查、妇科内分泌、基础疾病检查等等。需要提醒的是,孕前检查不仅仅是女方的事,男方也要检查精子质量。除了常规的检查外,必要时还需做遗传、代谢疾病、基因检测等,以确保优生优育。

备孕检查不但能够摸清夫妻双方的身体状态是否能受孕,也能够及时排除一些影响怀孕的疾病。如果试孕失败,也不要惊慌,积极到院检查并配合医生系统检查和治疗。

生活方式和心理调整必不可少

现代社会竞争激烈,生活压力也很大,导致不少夫妻都养成了长时间熬夜、长期大量抽烟、酗酒等不良生活习惯,这些习惯对身体和精子卵子的影响是非常大的。如果想要生下一个健康的宝宝,建议大家改掉不良生活习惯,备孕期间做到规律作息,戒烟戒酒。

为了优生优育,备孕期间夫妻双方一定要重视养成良好的生活习惯。膳食搭配要合理,适当多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,尽量少吃辛辣刺激、高油高脂高糖的食物,吃得健康,身体才能健康,也更有助于孕育。另外,还可以减少或避免妊娠并发症如妊娠高血压、糖尿病、血栓疾病等的风险。避免熬夜、久坐不动等不良生活方式。

另外,心理方面的调整也非常重要。玉华提醒,不但夫妇二人要做好心理准备,家庭其他成员也要注意心理调整。生三孩时,多数女性年龄普遍偏大,事业处于上升期,一定要提前安排好工作和孩子的事情。还有一些妈妈孕前心理调整不够,怀孕后或生娃后,容易情绪波动,甚至抑郁。

科学备孕,高龄孕妇也无忧

一些高龄女性特别是40岁以上的女性,想生三孩,但又担心身体吃不消。对此,玉华认为不必过分担心。

玉华指出,高龄女性对生育的忧虑主要来自几个方面,比如担心孕期会出现妊娠合并症,担心产后身体恢复不好等。但是,事实上,在临床上,医生并不认为年龄是生育的最大拦路虎。她曾接诊过一名47岁的高龄产妇,备孕前也是万分担心,但是经过医生指导,科学备孕,最终顺利怀孕分娩,产后恢复也很好。

玉华认为,只要有信心、有想生三孩的念头,就可以积极备孕。在医生的指导下,给身体做全面客观的评估。排除相关的疾病和风险后,怀孕就是水到渠成的事情。随着医学技术的不断发展,现在对于妊娠和分娩并发症、产后康复已经有了很多好办法,怀孕后只要按医嘱定期产检,产前诊断排除胎儿异常,接受分娩指导,进行产后康复等,高龄宝妈的身体也可以恢复到接近孕前、产前的状态。

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