熬夜的危害比你想象的还要大

南国早报记者赖武慧

临近年底，不少人开启了疯狂加班的模式，“白加黑”地忙，顾不上休息，不少人的健康因此出现了问题。医生提醒大家，熬夜的危害比我们想象的还要大。

熬夜赶进度

她患上了带状疱疹

40岁的张女士前段时间到外地出差。由于时间紧任务重，她连续一段时间都在熬夜赶进度，身体最后出了问题：左额感觉发麻，还伴有剧烈疼痛。张女士说“那种痛堪比分娩，吃止痛药都控制不住”。去医院就医，被告之是得了带状疱疹。张女士住院输液治疗了将近两周，病情有所好转，但仍不时有疼痛、麻木等不适感。

广西中医药大学第一附属医院壮医科谢玉华副主任医师介绍，带状疱疹俗称“蛇串疮”，是一种沿神经节段分布的群集疱疹和以神经痛为特征的感染性疾病。与水痘一样，都是由水痘——带状疱疹病毒引起的。这种病毒能通过飞沫、接触传播，病毒通过呼吸道粘膜进入人体，有嗜神经性的特点。“水痘——带状疱疹病毒可以潜伏在脊髓后根神经节等中，甚至能在我们的身体里面潜伏几十年。当人的免疫力减弱时，病毒就会从某一条神经的神经节苏醒，并诱发带状疱疹。”谢玉华说。

自治区人民医院皮肤科主任谢治医生称，“带状疱疹发病率和严重程度随年龄增长而增长，在50岁以后尤为明显，这与年龄增长相关的细胞免疫功能衰减有关。带状疱疹目前治疗方法有限，接种带状疱疹疫苗是控制带状疱疹发病的有效措施。”

习惯性熬夜

突发性耳聋来了

前不久，广西中医药大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科来了一名突发性耳聋的患者于女士。“感冒了，打了一个喷嚏之后，发现耳朵听不见声音了。”于女士十分紧张，不知道为什么会这样。于女士告诉医生，她平时都是零时以后才上床睡觉，睡眠质量不是很好，容易半夜醒来。

据该院耳鼻咽喉头颈外科主治医师廖巍表示，像于女士这样的突发性耳聋的病人并不少见。患者发病前常有熬夜、工作压力大、精神焦虑、睡眠不好、休息不足的情况。有的患者是丧失部分听力，有的是完全听不见了。

“目前为止，全世界范围内都还没有研究清楚突发性耳聋的具体病因，考虑跟病毒感染、血液循环障碍有关系。”廖巍表示，晚上熬夜、休息不好，会引起一过性的血压升高，进而引起小动脉痉挛，出现局部循环障碍，导致周围组织得不到足够的血液供应。内耳的功能细胞本身对能量的要求高，因此对缺血缺氧非常敏感，一旦出现血液循环障碍就会立即出现耳鸣、听力下降等症状，尤其是心脑血管不好的中老年人更容易出现突发性耳聋。近年来由于社会压力渐增，中青年突发性耳聋的发病率也在逐年升高。

廖巍提醒，临床上，很多突发性耳聋的人在听力下降前，往往会先出现耳鸣的表现，部分患者还伴有头晕、恶心、视物旋转等。这时一定要及时就医，千万不要抱着“休息一下自己会好”“等一等”的心态，以免错过最佳治疗时机，影响听力的恢复。

廖巍建议，日常生活中一定要重视疾病的预防，注意规律作息，劳逸结合，避免熬夜。同时适当运动，饮食均衡，注意调节情绪。

免疫力低下

易引发各种疾病

熬夜之后人的免疫力降低，容易引发疾病。“临床上，很多病人都说发病前有连续劳累、熬夜的情况。”谢玉华表示，冬春季节是各种疾病的高发时期，老幼体弱的人要注意提防。

据介绍，目前也是带状疱疹发病的高峰期。一些疱疹发生在特殊部位，不及时治疗，可引起严重后果，如耳部、面部带状疱疹，可能损伤听力或面神经，出现面瘫等症；眼部带状疱疹，可损伤角膜，引起视力损伤。所以日常要避免熬夜，注意维护和提高身体免疫力。

带状疱疹发病前期，由于症状隐匿，患者可能查不出问题。谢玉华表示，如果有皮肤疼痛不适症状，检查又查不出问题，要及时就医。可以通过中药、针灸、壮医药线点灸及营养神经等干预治疗，以减轻病情并促进康复。

新闻推荐

广西38项“双百双新”产业项目开竣工 总投资380亿元，其中涉及南宁两个竣工项目

本报讯（记者廖欣实习生张鑫玥）昨日，2020年四季度广西“双百双新”产业项目开竣工活动在自治区工信厅主会场以及南宁、柳州、...

广西新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离广西再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。