你被骨质疏松症“盯上”了吗？
如今，骨质疏松症在我国如同高血压、糖尿病一样，它的发病率和患病率大大提高。骨质疏松症早期症状不明显，患者常常在遭遇由骨质疏松症引起的骨折后才被确诊。确诊后，患者又面临着残疾或并发症致死的风险。因而，骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”。世界骨质疏松日刚过，对于这个“沉默的杀手”你了解多少？
“秋冬季节临近，冷空气一波接一波，身上衣服加厚的同时，行动的灵活也受到了一定影响。这个时节，一定要注意防跌倒，尤其是老年人。”广西科大二附院内分泌代谢科覃医生介绍，随着年龄的增加，人体中许多利于骨骼形成的激素会逐渐下降，老年人会肌肉减少、骨骼丢失，非常容易患骨质疏松症。患骨质疏松症的老人一旦跌倒，不仅容易引发骨折，而且容易引发并发症。
对于骨质疏松症，有哪些注意的地方呢？专家指出，骨质疏松症，预防比治疗更重要。为了防治骨质疏松症，从青少年期就要加强营养、增加运动保证获得最大的骨峰值，多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品等；中、青年开始保持正确的生活方式、避免长期静坐、增加日晒、保持锻炼，防止早期骨丢失，并且要定期做骨密度的测定，来判断是否已经发生了骨量减少；步入老年后，仍需坚持适当运动、加强防摔措施，预防骨折；如已发现骨密度低下或患有骨质疏松症，可适当配合药物治疗，阻止骨丢失、降低骨折风险。 （周仟仟）
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