吃苦在前 奋“泳”争先 广西布局马拉松游泳大练基本功
游泳名将冯君阳在进行蛙泳训练。
教练访谈
8月21日上午8时许，在自治区体育局南宁江南训练基地游泳馆里，趁着自己所带队员在户外进行陆上体能训练间隙，广西游泳队主教练孟东城正张罗着报名参加2020年全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔系列赛事宜。
这几年马拉松比赛火遍大江南北，然而，提起马拉松游泳却鲜有人知。马拉松游泳赛是指在公开水域进行的赛程超过10公里的游泳比赛，而公开水域则是指江、河、湖、海等自然水域。在国外，公开水域游泳项目推广得相当广泛，自1975年就开始有成绩记录。从2008年北京奥运会开始，马拉松游泳被列入奥运会正式比赛项目。此后，该项目也被列为我国的全运会正式比赛项目，在各地推广。目前，在这个项目上八一队、山东队等队伍的竞技水平处于第一梯队。
将于8月30日在山东淄博举行的2020年全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔系列赛，设置女子10公里个人赛及团体赛和男子10公里个人赛及团体赛。其中，男子个人10公里赛前两名成绩将作为参加明年东京奥运会落选赛的重要参考依据，前三名运动员入选国家马拉松游泳队集训。广西队此次将选派10名队员参赛。
“在我心目中，这10名队员都是广西游泳的王者。”孟东城称，马拉松游泳比赛非常辛苦，运动员游完10公里的赛程约需2小时，完赛时往往已是肌肉僵硬、筋疲力竭，需要搀扶才能站起来。“这样的挑战令很多人望而却步，他们有勇气去参赛本身就已是胜利者。”
广西为何布局极富挑战性的马拉松游泳项目？广西游泳队总教练张子山道出了初衷。得益于得天独厚的冬训条件，广西游泳队曾在上世纪六七十年代创造过辉煌的成就，并于上世纪90年代末达到历史鼎盛时期。此后，随着全国各地恒温泳池纷纷兴起，加上国内一些省份在选材、机制等方面已走在前面，广西泳池游泳项目的优势逐渐丧失，队员也从鼎盛时期的100多人减少到了现在的80人左右。为走出低谷，广西游泳队将发展的战略重心转向了公开水域游泳，长距离、超长距离游泳成为小年龄组队员的重点发展方向。
“作为一个新兴项目，马拉松游泳在广西起步较晚，2017年首次组队参加全运会时，我们是抱着重在参与的心态去的，结果没有获得名次。不过这几年我们进步很快，尤其是男队，在全国冠军赛、锦标赛中，无论是团体还是个人最好成绩已位居全国第五。”孟东城说，马拉松游泳在国内还处于推广初期，参与的人数还不是很多，竞争还不是很激烈。因此，布局马拉松游泳项目对处于低谷期的广西游泳来说应该是一个明智之举。
马拉松游泳属于有氧运动，是游泳训练中最基础的一个项目。广西游泳队布局马拉松游泳还有更深层次的用意，那就是以此强化运动员基本功，培养他们吃苦耐劳的优秀品格。
“虽然我们不是所有的队员都去参加马拉松游泳比赛，但根据记录，这几年我们游泳队每个队员一年的训练量达到了3000-3500公里，相当于每天在泳池里游了一个10公里的马拉松。”孟东城告诉记者，训练期间，除了每周三、周五有半天的调整放松时间，运动员们几乎每天都要在泳池泡六七个小时，来回游100圈，“看着就让人心疼。”
这么大的运动量运动员们是否扛得住？过往参加马拉松游泳成绩最好的19岁小伙裴梓策表示：“虽然很辛苦，但是习惯了。”他还自信地说，“明年全运会，我的目标是个人项目进前五名，团体项目进前三名。”
自我加压、吃苦在前已成为广西游泳队的常态。今年上半年受疫情影响，许多赛事被取消或延期。但自4月份归队训练以来，广西游泳队已分别于5月底、6月底、7月底进行了三场队内测试赛。所有队员都要参加400米的测试，马拉松游泳项目的队员除了400米还要参加5000米的测试。测试成绩上榜公布，不断激励运动员抓紧训练，形成比、学、赶、超的氛围。
“在国内，我们也许不是最辛苦的游泳队，但我敢说我们是最能吃苦的游泳队。”张子山告诉记者，“明年全运会游泳项目已基本确定增设少年组比赛，经过这几年的艰苦磨砺，相信我们的少年选手应该会有不错的表现。”
本版采写：本报记者玉智威钟文昌徐哲本版摄影：本报记者玉智威
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