星光灿烂耀体坛
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1984年，以名将吴数德在美国洛杉矶奥运会上夺金为契机，广西举重运动迎来了突破性的发展，优秀运动员大量涌现。广西举重队成为一支为中国举重事业作出突出贡献的优秀运动队，被国家体育总局授予全国体育系统先进集体光荣称号。
在训练体系中，广西举重队长期坚持“三从一大”科学训练方针，根据广西运动员的特点，坚持重视力量，突出技术，大强度、快节奏、注重力量与技术的合理配合和技术发挥力量的有效性等训练方向，同时认真学习借鉴国内外先进训练手段和经验，敢于创新。
早在20世纪80年代，广西举重队在国内率先实行每周九节专项训练课，并创出一套“重复训练法”的科学训练模式，培养出吴数德等一批优秀运动员。80年代末至90年代，广西举重队在“重复训练法”的模式下，又进一步深化实行“有效强度多组数多次数”的训练模式，培养出唐灵生、林启升、吴文雄、张祥森、张载荣、杨斌、蓝世章、肖建刚、丘乐、李争等一批优秀运动员。其中，唐灵生于1996年7月在美国亚特兰大举行的第26届奥运会上，夺得男子59公斤级举重金牌，并打破该级别总成绩世界纪录，为祖国、为广西争得巨大荣誉。这时期，广西男子举重运动员在第25、26、27届奥运会上，均获得奖牌。
1987年2月，广西女子举重队在广西体育运动学校组建，1988年全国女子举重冠军赛，何丽霜获48公斤级挺举、李娟获60公斤级抓举冠军。1998年女子举重队与男子举重队合建为广西举重队。广西女子举重在国内再露锋芒，涌现邓惠洁、韦荣媛、廖芳、唐爱青等一批优秀运动员。2005年第10届全国运动会举重决赛，邓惠洁超女子63公斤级总成绩世界纪录。此后，广西女子举重产生了邓猛荣、蒋惠花两位世界冠军。
自上个世纪90年代末，广西举重队拓宽训练思路，加大对中大级别运动员的训练培养，使广西中大级别的运动员的训练水平有很大提高，并由此培养出了北京奥运会男子举重85公斤级金牌得主陆永。
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