职场人久坐不动 慢性病逐渐缠身 广西疾控部门启动“万步有约”职业人群健走活动

南国早报南宁讯（记者张若凡）职场人久坐不动，时间长了，慢性病就会找上门。3月29日，自治区疾控中心启动2019年第四届广西“万步有约”职业人群健走活动，来自南宁、柳州、桂林、北海、百色、崇左等12个慢性病综合防控示范区的数百人参加。

据了解，该项活动最初起源于2015年，是由中国疾控中心慢病中心牵头，以健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目，分析健走运动对职业人群的健康影响。

自治区卫生健康委疾控处副处长莫飞宇介绍，近年来我国以慢性病为代表的健康问题日益突出，慢性病发病呈现年轻化趋势。慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高，其导致的死亡已经占到我国总死亡的86.6%。身体活动缺乏是慢性病发病的重要原因之一，然而我国居民参与中高强度运动的状况非常不乐观，中国成人经常锻炼比例仅为18.7%，20~49岁劳动力人口参加锻炼的比例则更低。2015年广西慢性营养监测数据显示，广西有近77%的18~60岁人群身体活动水平处于低水平。

2018年，广西共有7个区县组织162家单位2540人参加了这项活动，同时引入“互联网+健康”概念，依托机关、企事业单位的团队监督激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步”的健康生活习惯。

据介绍，健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张以大步向前、快速行走的方式锻炼身体，保持身体健康。健走不受年龄、性别和场地等因素的限制，是一项低投入、高产出的老少皆宜的有氧运动。长期科学健走能够起到调节情绪、减肥塑形、远离乳腺癌、预防心血管疾病、糖尿病和脂肪肝的作用，还有利于增强骨质，全面提高健康水平。

新闻推荐

湖南客车起火致26死事故原因查明 系乘客非法携带烟火药意外爆燃引发

据新华社长沙3月30日电记者从湖南省公安厅获悉，在公安部统筹指导和湖南、河南、广西等地公安机关通力合作下，经深入细致的...

广西新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离广西再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。