高温季节 该如何防暑降温
在夏季的高温天气和环境中，不少劳动者可能会因为炎热而产生身体不适，甚至会患上“高温作业职业病”。那么，夏天在户外作业，户外工作者应该用什么方法防暑降温，避免出现相应的病症呢？为此，记者采访了有经验的人士介绍心得，并请疾控专家为大家支招。
●户外工作者防暑有招
随着天气逐渐变热，越来越多的人都愿意待在凉爽的室内，但因为工作性质，一些职业的从业者不得不在烈日和高温下工作。他们是如何避暑的呢？
交警廖先生告诉记者，户外工作分为站岗、巡逻和整治，夏天在户外工作的确是与高温和暴晒作斗争，“无论太阳多大，气温多高，这些事情都得做，一天站岗的时间加起来至少有3个小时，长的话可能会有五六个小时。”
他表示，帽子和墨镜都有一定的遮阳效果，一些女交警会选择长袖服装，但自己并没有什么特别的防晒装备，“有时候站岗时会有遮阳伞，伞虽然能挡太阳，但气温还是很高。巡逻和整治过程中，只能在休息时尽量找树荫躲一躲。”
“夏天喝水量非常大，好在每个岗台都提供饮用水。天气更热时，早晚都会提供绿豆沙，它的解暑效果很不错。”廖警官说，为了避免长时间在太阳下暴晒导致中暑，夏天时会加快换岗频率，缩短站岗时间。
清洁工李女士购买了大型遮阳帽和袖套，“夏天时，我都会带一大瓶水去上班，下班前总能喝得完。”
秀峰环卫站的昌副站长介绍，清扫路面的清洁工一般会把水放在固定地点，或者去爱心驿站喝水，而负责垃圾车的清洁工则会直接把水瓶放在车上。“每年夏天，环卫站都会发放绿豆和黄糖给清洁工们，规定时间内每个月还会发放120元的高温津贴。”
广西建工集团第四建筑工程有限责任公司的黄先生表示，工地通常设有茶水室，天气炎热时会提供清凉饮料供建筑工人们取用，也会发放绿豆和黄糖。此外，工作面上也有急救箱，放有藿香正气水等药品。
在他看来，建筑工人每天要在户外工作，却没有特别好的防暑方法，确实比较辛苦。“工地很热，一般很少有人会穿长袖，而出于安全考虑，工人们必须戴安全帽，不能戴其他遮阳效果更好的帽子。”
他告诉记者，为了防止中暑，除非遇到特别急的工程，否则建筑工人会避免上午11点多到下午3点多的时间段施工。为了不耽误进度，工人们会提前上班和延后下班，早上6点多就开始工作，晚上七八点下班也是常事。
黄先生提醒，如果工人们感到身体不舒服应及时休息检查，以免出现意外。
●企业应落实降温措施
记者从桂林市疾病预防控制中心了解到，高温是职业性有害因素之一，夏季天气炎热，是各种“高温作业职业病”多发季节。
高温作业包括炼铁车间、炉窑车间、锅炉间的高温强热辐射作业，印染车间、深井矿的高温高湿作业，以及农田、建筑工地、搬运等露天作业。夏季在高温环境下作业，很容易发生中暑为主的急性疾病，还可能诱发心脑血管疾病及出现热伤风、腹泻和皮肤过敏等。
据介绍，根据《防暑降温措施管理办法》的相关要求，日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，不得安排室外露天作业劳动者加班等。
市疾控中心工作人员表示，在高温天气下，用人单位必须为劳动者落实降温措施，增配降温设备，供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品，配备个人防护用品，合理安排工作时间，预防职业性中暑的发生。
高温还会使有机溶剂挥发性明显增强，化学毒物易经呼吸道、皮肤进入人体引起中毒。对于使用有机溶剂的电子产品制造、皮革箱包与鞋业制造、木质家具制造、化工等行业，工作场所要加强通风，减少有机物挥发，劳动者也要按要求坚持佩戴防毒口罩，穿戴防护服和防护手套，预防各种有机溶剂急性职业中毒。
该工作人员建议，高温环境下从事使用有机溶剂作业的工友应适当缩短工作时间，出现头晕头痛、胸闷气短、恶心呕吐等不适症状时应及时撤离作业环境，休息后上述症状仍未缓解者，要立即到医院进行救治。户外作业人员应正确使用防暑个人防护用品，如佩戴工作帽、面罩等，有效防止中暑和高温晒伤，工作服也应尽量选用耐热、导热系数小而透气性良好的材料。
同时，要注意补充水分，可多喝含盐饮料、茶水、番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等，补充水分和盐类以及维生素。“补充水分应少量多次，避免暴饮，不要等口渴了才喝水，一次饮水量在150到200毫升为宜。”该工作人员说。
此外，户外作业人员应随身携带防暑药物，如藿香正气水、清凉油、无极丹等，一旦出现中暑症状可服用药品缓解病情，并在太阳穴涂抹清凉油、风油精等。若出现重度中暑症状，应及时前往医院治疗。
记者唐霁云林扬
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