想要二孩？心理调适很重要
今报记者陈小燕
今年10月10日是第26个世界精神卫生日。随着二孩政策的全面实施，孕产妇的心理卫生引起了越来越多的关注。记者从广西脑科医院了解到，40%—50%的产妇有心理问题，并且因为二孩一事前来咨询心理问题的女性呈现明显的增长趋势。她们前来咨询的心理问题主要有哪些？如果想要二孩或者已经生下二孩，妈妈们该做哪些心理调适？记者采访了广西脑科医院心理卫生中心负责人潘丽妹主任。
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产后抑郁患者增多
12日，一位40岁出头的女性走进了潘丽妹的诊室。她是因为纠结于到底要不要二孩而来寻求心理帮助的。她说，她已经45岁了，因为担心自己的身体机能下降，无法再像二十来岁时那样有充足的精力再养育一个孩子，所以她不想要二孩。可是，爱人和双方父母都鼓动她再要一个，要的理由很充足，比如说老大一个人太孤单了，有个弟弟或者妹妹凡事就有个商量，比如说家里条件也可以，完全养得起。
这样一来，她的想法与家人的想法就冲突了。到底要还是不要？在这种压力之下，她开始睡不好，慢慢地人变得烦躁，最后不得不向医生求助。
潘丽妹介绍，二孩政策全面实施后，因为二孩问题前来寻求心理帮助的中年女性越来越多。除了自己不想要，但家人想要的情况之外，还有的是双方都已经做好准备，可一直要不上，看着别人瓜熟蒂落，心理压力越来越大。而更为突出的一种情况是，产后抑郁患者出现了明显增加。
“以前一个星期大概有一两个产后抑郁患者来就诊，现在天天都有。”潘丽妹说。这些产后抑郁患者既有头胎的，也有二孩的，但是二孩占了多数，至少六成以上。
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抑郁焦虑不可轻视
潘还总结了一些这些产后抑郁患者的集中表现。头胎的患者多是自述心情不好；二孩的患者多是抑郁、焦虑，以及高龄产妇产后的身体不适。
“相对于20多岁的年轻产妇来说，40多岁的产妇不可避免地会遇到精力下降、身体恢复慢等各种现实问题。”她说。再加上二孩带来的经济上的压力、给家庭带来的影响，如果不能很好地调适心理的话，40多岁的二孩产妇就更容易出现产后抑郁。
从接触的患者来看，可以说，不超过55岁的中年女性对于二孩都有些蠢蠢欲动。“高龄女性想要二孩，需要更理智一些。”潘说。除了考虑家庭经济状况，还应当到妇产科进行相关检查，此外，很重要的一点是做好心理的调适和准备。由于女性怀孕时身体激素的变化，以及高龄生育的风险，导致高龄孕妇更容易焦虑，从而患上忧郁症。因此，孕前、孕期及产后都要重视心理调适。
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夫妻重视心理调适
对于纠结于要还是不要二孩的夫妻，潘丽妹主任建议如果夫妻双方生育意愿很强烈，认为如果不生将是人生的遗憾，同时，身体状况又允许，当然可以选择要；但如果因为生二孩而放弃事业，或者认为无法提供给孩子最好的条件，那就需要夫妻协商，权衡利弊。
选择要二孩后，不管是女方还是丈夫、家庭，都建议做好心理调适。孕前最好是调整心态，不要过分担心怀得上还是怀不上，顺其自然；孕期过程中，保持愉悦的心情。她在临床工作中发现一个问题，即很多问题儿童都是受孕期母亲情绪不好影响而导致的，所以，孕期中母亲一定要保持愉悦的心情，定期产检，心里有话可向爱人、身边的朋友倾诉。排解不了的可以向专业心理医生寻求帮助。
此外，丈夫多给予关爱。有的丈夫会认为妻子已经生过一胎了，啥事没经历过，没必要矫情，妻子生下二孩后对妻子关心也不够，这很容易导致产妇出现产后抑郁。心慌、恐惧、食欲下降、烦躁、焦虑、失眠等，都是产后抑郁的表现。如果出现了这些产后抑郁的症状，需要及时求医。
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