八段锦周日开赛 简单易学功效明显或将全市推广

来宾网-来宾晚刊讯（记者 莫岑）11日，记者从市体育局了解到，“广西好家庭杯八段锦争霸赛”来宾赛区的比赛将于10月15日在市体育馆举行，届时，来宾市区以及各县（市）的八段锦高手将汇聚一堂，为群众带来一场精彩的表演。

八段锦对广大群众来说可能有点陌生，据市体育局局长卓子雄介绍，八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，体现其动作舒展优美；现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，“因为练习时无需器械，不受场地局限，而且动作简单易学，男女老少均适合，经常练习还可使人更加健康。”据悉，作为一项简便的健身运动，八段锦深受健身爱好者喜爱，而且它即将成为来宾市大力推广普及的一项健身运动。卓子雄说：“作为广西全民健身与健康深度融合试点城市，我们应该带给群众更多的健康理念，下一步，我们将在机关单位、社区和村屯进行推广，让它成为‘上班族\’的课间操，促进干部身体更加健康。”

63岁的罗吉良老人是来宾市最早接触八段锦的市民之一，“其实前两年我就已经接触过八段锦了，也听说它的功效，但由于各种原因，没有时间练习，一直到今年7月份才慢慢开始进行系统地练习。”罗吉良说，在练习八段锦后，他感觉到气血比以前更加顺畅，人也更加精神。罗吉良告诉记者，八段锦的每招每式都有不同功效，例如“两手托天”可以理三焦，“单举手”可以调理脾胃，“两手攀足”可以固肾腰等，体现了体育与医学、体育与气功相结合，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。对于体育部门将推广普及八段锦，罗吉良表示认同，“如果届时社区需要，我将无偿指导大家学习。”

据了解，此次大赛“封王”的前三名可代表来宾参加广西赛区总决赛。

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