对“节日病”要正确看待

街谈巷议

□广西罗志华

“双节”长假进入收官阶段，广州多家医院迎来第一波“节日病”就诊热潮。就诊者以肠胃病和发热感冒等上呼吸道感染居多。此外，有不少人因天天刷屏、煲剧、点评朋友圈，导致眼睛吃不消，长假未结束便到医院报到。（据《广州日报》10月8日报道）

近年来，长假后期和此后一段时间，都会出现看病人数急增等现象，“节日病”俨然已成为长假的一个组成部分。长假具备诸多不同于平常的因素，是导致“节日病”多发的主要原因。但也要看到，是否正确看待“节日病”，有没有提前做好防范，也对“节日病”的发病率构成重要影响。

要正确认识“节日病”，首先要重视因长假导致的真病。旅途劳顿、暴饮暴食、气温多变、习俗有别等，难免会增加患病的风险。即使整个假期都宅在家里，也可能因为熬夜、追剧、打游戏等导致疾病。这些真病既要积极治疗，更应该汲取教训，使自己今后在面对类似长假时，要提前预防，避免因忘乎所以而患病。尤其是一些具有基础性疾病、过敏体质、胃肠功能不好的人，更要做好针对性防范。

正确认识“节日病”，也不能忽视亚健康状态。更多人虽然感觉到了身体不适，但并没有明确患上某种疾病，不过是体力透支或适应性不足而已。但亚健康状态是患病的前奏，它向哪个方向发展取决于当事人的态度。应该通过调整，使身体转至健康状态。除此之外，也不能忽视心理亚健康状态。节后容易出现不愿意上班、工作效率差、难以恢复到节前状态等现象，对于这类“节后综合症”，更要有意识地做好心理调适。

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