针灸能有效治疗肩周炎

□ 邻水县中医医院 陈出

肩周炎又称为肩关节周围炎，患上肩周炎会导致肩部周围疼痛，从而限制人们的活动。如今，患上肩周炎的人越来越多，而肩周炎的治疗方式多采用中医的拔罐、按摩、针灸等，中医方式能快速地消除肩周疼痛，如果坚持的话，可以治好并且不再复发。其中，针灸讲究的是人体穴位，那么针灸哪些穴位能够有效治疗肩周炎呢？针灸的手法又是什么？我们来具体了解一下吧。

肩周炎是怎么来的

肩周炎是一种慢性无菌炎症，最典型的症状就是人们在活动的时候感到肩关节疼痛，它的来源主要跟人们长期使用不良姿势，以及一些职业等有关。

1.不良姿势。很多人会经常弯腰驼背，这样就会增加颈部、背部肌肉的压力，导致人体受力不均匀。如果长期保持这种不良姿势，则会使局部的肌肉张力加大，从而出现肌肉慢性劳损或者炎症，引发肩周炎。

2.肌肉利用不均衡。这种情况大多数跟人们的职业有关系，由于工作的原因，很多人长期使用同一种姿势，比如办公室白领，他们经常使用的是手指和手腕，而肩部和颈部几乎处在不运动的状态，这样会导致颈肩部的肌肉硬化，从而引发肩周炎。

有时候即使我们保持的姿势非常正确，但是由于长期维持这种姿势，使得我们的肩部、颈部和背部肌肉处于紧张的状态，非常容易造成肌肉劳损，从而诱发肩周炎。

怎么知道自己患上肩周炎

要想判断自己是否患上肩周炎，主要是从肩周炎的症状入手。肩周炎是肩部逐渐产生的持续性疼痛，一般会在夜间加重。早期的症状主要表现为随着气候变化，或者在人们劳累的时候，肩膀一侧或者某处有轻度疼痛、酸痛、跳痛等症状，并且用手按压肩膀的时候感受到的疼痛更加明显，时间长了疼痛的范围会扩展到颈部、背部或者前臂。如果患上肩周炎，那么患者将上臂伸展 60°～120°时会感到非常疼痛，情况严重的话，接触肩膀都能感到明显疼痛，有的人甚至连做洗脸刷牙、脱衣服等动作的时候，都会感到非常疼痛。并且，患上肩周炎的人肩膀会非常怕冷，如果不及时进行治疗，就可能导致废用性肌萎缩。

针灸哪些穴位能治肩周炎

1.鱼际、外关穴。这两个穴位主要是针对肩胛的内沿疼痛和外展障碍。

2.阳陵泉、三里下。当患者感受到肩胛外侧疼痛，导致胳膊内收产生障碍，可以针灸阳陵泉或者三里下。

3.听宫、养老穴。如果因为疼痛而导致胳膊不能抬高，可针灸听宫、养老穴。

4.奇穴。如果按压肩膀有明显的疼痛感，可以针灸奇穴，在针灸之前会要求患者连续咳嗽三声才进针，并且患者会有强烈的酸麻感觉，针灸过程中患者是可以活动患肩的，治疗效果非常好。

5.条山穴。这个指的是条口和承山两个穴位，主要管理的是足阳明胃经和足太阳膀胱经，由于两条筋脉位置特殊，所以对条山穴实施针灸能有效治疗肩周炎。

6.在人体的足三里下1.5寸有个穴位，在这个穴位和同侧的胫腓骨之间选取穴位并进行针灸，患者会有过电的感觉。在针灸期间保持肩膀活动30分钟左右，基本上就能治好肩周炎了。

那么，针灸该采取什么手法？一般滞针要采用28号3寸毫针，并且直接刺进患者的穴位2.5寸处即可。在此过程中最好使用上下提插针刺的手法。如果患者对行针产生感觉就可以拔出毫针了，但对于病情严重的患者来说可以将针留在穴位上，并适当做一些肩膀的活动，以便增强针灸效果。

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