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今日冬至 一年中最冷时候来了

天府早报 2015-12-22 14:36 大字

专家提醒数九时节要加强体育锻炼,注意保暖防寒

■天府早报记者赵雨欣实习生孙思齐

今日是冬至。冬至是一年之中白昼最短、黑夜最长的一天。从冬至开始,将进入数九寒天,这意味着,一年之中最寒冷的阶段来临啦!虽然,气象资料显示,近30天成都平均气温偏高1-2℃,但仍旧感觉一个字:冷!

数九歌唱起来,衣服外套穿起来,老成都的羊肉汤喝起来……气象预报显示,本周降雨集中在夜里,白天阴云集中,忽晴忽阴,最低气温徘徊在3℃。

未来三天,蓉城阴云相伴

昨天夜里,因为又有一股冷空气影响,从后半夜开始,四川地区有雨或雨夹雪,山区有雨夹雪或雪。不过,因为近地面气温不是很低,所以这次的降水介于雨和雪之间,这就导致一会儿是雨,一会儿是雪,一会儿又是雨夹雪。

四川省气象台表示,今日盆地和川西高原阴天间多云,其中,盆地东北部、南部部分地方有小雨或零星小雨,甘孜州西部有小雪;攀西地区多云。气象部门说,雨雪出现在半夜时分,人们大多沉浸在睡梦中,所以它有些低调得让你摸不着边际。昨天你睡时,它还没有踪迹;今天你醒时,它或许只留下一些浅浅的水印,你依然分不清,是雨还是雪。

成都市气象局预测,今日白天以阴天为主,清晨局部地方有雾,午后有阳光,但只是昙花一现。全天气温3—11℃;之后两天将继续阴天模式,周三夜间有零星小雨光顾蓉城,气温变化不大。预计今日主城区空气质量为良或轻度污染。

数九寒天,记得喝碗羊肉汤

冬至古称“日短”或“日短至”,时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间。冬至这天,阳光几乎直射南回归线,北半球白昼最短、夜晚最长。过了这天,太阳逐渐北移,白天就会一天天变长。照民间的习俗,可以从冬至来推算“最冷”。我国大部分地方从冬至日开始,就会进入一年中最冷的“数九寒天”,也就是从冬至当天算起,以九天为一个单位,依次从“一九”数到“九九”。其中,“三九”和“四九”最冷。九九八十一天过完,寒冷结束,春天就要开始了。

旧时,人们对于冬至的重视程度不亚于新年。在民间也广泛流传着“冬至大如年”的说法。成都人至今还保留有冬至要喝羊肉汤、补药汤的民俗。古人认为,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力,达到延年益寿的目的。各地在冬至时风俗不同,北方地区有冬至吃饺子、馄饨的习俗,南方地区则有吃米团、长线面的习惯。

■专家提醒

数九时节要多穿衣服、加强体育锻炼,注意保暖防寒。在日常饮食中,应多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等。另外,饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

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