甘肃> 今日甘肃> 正文

肿瘤康复的这些事你一定要知道

甘肃经济日报 2019-07-20 00:53 大字

肿瘤康复是指通过综合的指导和治疗,帮助患者最大限度地改善因肿瘤及其治疗导致的躯体和(或)心理功能障碍及社会属性受损、职业能力下降等,争取延长寿命,甚至治愈,主要包括心理康复、营养康复、癌痛康复、躯体功能(体质)康复。

如何应对癌症

1.冷静下来、接受现实。平静地对待患恶性肿瘤后将要经历的每一个环节,通过把面临的苦难进行升华的方式调适内心的压力,如:把每个过程想象成翻越山丘,翻越过“一个山丘”给自己一个奖励,在内心定一个停损点。

2.整理思路,列一个清单。尽快列举应对策略清单,最好用笔在一个固定的笔记本上按照主次进行条目式的逐一记录,如住院治疗时生活方面的准备;家庭生活与工作的安排;经济方面的需求和解决方案,尤其是罗列出对疾病目前状态、发展趋势;治疗相关疑问等。

3.建立抗癌联盟,发挥社会支持系统作用。(1)和家人共同商量一个亟待解决的目标。(2)向最值得信赖的朋友倾诉。(3)和医护人员做朋友。(4)寻求心理咨询师的帮助。(5)加入病友会或者防癌抗癌俱乐部等社会公益团体。

4.调整患病后的生活作息规律。

5.应对病情的发展。

6.应对经济困境。

7.疼痛管理。

8.改善被癌症打乱的性生活。

家属可以做什么

1.尽快调适情绪,及时了解患者的全面情况,协助医生帮助患者选择最佳治疗方案。

2.根据患者个人的情况有选择性的告知病情:对性格比较内向或消极的患者,有必要适当保密或者选择循序渐进的方法告知;对坚强乐观或者已经知道自己患恶性肿瘤的患者,应由主管医生给予科学的解释,避免患者乱猜测、盲目恐惧,切记用不切实际的谎言欺骗患者。

3.比平时有更多的耐心和理解,疏导开解患者树立战胜病魔的信念。

4.给自己的情绪找一个出口,学会忙里偷闲找朋友倾吐或者大哭一场,给自己好好睡一觉的机会或者排空思想打坐冥想。

5.哀伤处理:哀伤反应有三个阶段:震惊于逃避期(数小时至数周,甚至数月),第二阶段:面对于瓦解期(数月至两年),第三阶段接纳与重建(数月、数年。甚至一生)。三个阶段都有生理、认知、情绪、行为和社会功能方面的反应。对逝者怀有强烈的内疚、自责,感受逝者仍然存在,无法恢复正常的社交和社会或工作能力,出现抑郁症、创伤后应激障碍、焦虑障碍、哀伤引发的短暂性精神障碍、饮食障碍,引发身胃痛、头痛、失眠等身心症状。

心理干预方法

1.放松疗法

包括通过学习不同的方法来减少身体的压力反应,诱导“放松反应”。其特点是让人感觉到一系列自然的生理反应和协调的心理现象,如降低心率、扩张外周血管、促进腹式呼吸、层架大脑波活动、降低肌肉张力。(1)呼吸训练;(2)渐进式肌肉放松法;(3)引导想象疗法。

2.认知行为治疗

认知行为治疗是思想、感受和行为之间复杂的相互作用,癌症早期的患者尤其有用,对一些进展期和晚期患者也有效,治疗师就癌症患者正在经历的问题为他们提供动态的规划。

3.正念训练疗法

最终目标是帮助患者获得一项正念技能,这项技能可以帮助患者在日常生活中增强正念意识。

4.音乐疗法

借助于特定的音乐活动,在音乐治疗师和来访者的共同参与下,通过音乐对人引发的生理、心理、情绪、认知和行为体验,来达到保持、恢复、改善和促进人们身心健康的目的。

5.倾诉法

将自己内心的痛苦及时向亲朋好友及医护人员倾诉,寻求支持与帮助,使压力得以化解。

6.团体心理治疗就是对癌症患者或家属以集体、群体为对象给予心理疏导治疗,尽可能的参加心理支持治疗小组,进行团体心理治疗。团体辅导的优势在于,不仅可以改善患者的生活质量,也可以延长患者的生存时间,能够为患者提供相同的社会支持,分享自己的抗癌经验,相互交流学习。

有氧运动的好处

1.增加对氧气的吸入、输送和实用,提高机体的耗氧量,改善呼吸和心血管系统功能;

2.在化疗过程中,可以控制乳腺癌患者恶心反胃的症状;

3.有助于减轻疲乏、促进食欲、改善情绪和器官功能,并能增强患者战胜疾病的信心。

适合肿瘤患者的有氧运动

1.走、慢跑、跳绳、登山、野游、自行车、游泳、划船等;

2.交谊舞、国标舞、舍宾、有氧健身操、有氧舞蹈、秧歌以及扇舞等集体舞;

3.太极拳、太极剑、八卦拳等;

4.瑜伽、垫上普拉提等。

肿瘤患者的功能康复

肿瘤患者在患病后及手术、放疗、化疗后身体健康损耗、全身各系统器官功能衰减,需要适时进行躯体功能康复。对于躯体功能的康复,目前的措施主要有:①康复护理②运动疗法③造血功能的康复④职业康复⑤形象康复。

功能康复应该注意事项

1.在康复治疗师的指导下,制订康复计划,从轻到重,从易到难,动作准确到位,避免动作过激引起皮下积液、积气等并发症,或因动作不到位而影响训练效果。

2.循序渐进地按阶段运动,逐步加强训练强度和适应程度,早期应注意保护伤口,随时观察引流液的情况,当液量增加或颜色加深时,应减少训练次数和频率。

3.术后或者化疗期间患者身体虚弱,初期训练可能会引起低血糖,轻者表现为头晕、出汗、心跳加速、心慌、面色苍白、虚弱、手足震颤等,重者全身抽搐似癫痫发作。当出现不适时应暂停康复训练,配合医务人员处理。

如何改善患者营养?

恶性肿瘤无限制地生长,消耗机体大量的能量、蛋白质等造成低蛋白血症、电解质紊乱等现象,再加上化疗、放疗对胃肠道的副作用,病人常出现恶心、呕吐、无食欲等症状。在这种情况下,就要根据病人的胃口,做一些营养丰富易消化的食物,鼓励病人少食多餐,以改善体内的负氮平衡。建议寻求专业临床营养师的帮助,进行营养状况评估,制定科学合理的营养计划。

甘肃省肿瘤医院综合康复中心供稿)

甘肃新闻,讲述家乡的故事。有观点、有态度,接地气的实时新闻,传播甘肃正能量。看家乡事,品故乡情。家的声音,天涯咫尺。

 
相关推荐

新闻推荐