【生活讲堂】如何培养孩子乐观向上的性格

甘肃日报 2018-08-29 04:22 大字

本报记者田丽媛

核心提示

曾经有一个故事讲，一对夫妇有两个儿子，老大卖伞，老二卖太阳帽。爸爸和妈妈每天的心境截然不同：下雨时，妈妈想到老二太阳帽卖不出去；晴天时，妈妈担心老大伞卖不出，整天都愁眉苦脸。爸爸就不同了，下雨天想老大的伞好卖，晴天想老二的太阳帽好卖，天天都很快乐。

可见，人大抵分为乐观者和悲观者。乐观与悲观，反映出截然不同的世界观与方法论。在遇到挫折或灾难时，处理方式完全不同，也会有不一样的生命质量。在看似山穷水尽时，悲观者的眼前是山重水复疑无路，乐观者的眼前是柳暗花明又一村。

那么，什么是乐观？父母又该如何培养出乐观的孩子？记者就此采访了甘肃省心理咨询师学会家庭教育专业委员会秘书长、国家高级家庭教育指导师荆萌。

荆萌说，乐观作为一种最为积极的性格因素，是人对现实的稳定态度以及习惯化了的行为方式。乐观是一种阳光的生活态度，是一项长寿的必要条件。当然，乐观也不能过度。乐观过度是任何事情总是处于理想状态，总往好的方面想，没有危机感，只看到事物好的一面，对于另一面估计或准备不足，或许在事与愿违后，会遭受更大的心理打击。

荆萌介绍，如同性格的其他特征一样，乐观会受到遗传因素的影响，也会受到家庭环境、学校教育、社会现实和经历事件的影响。这些因素的综合影响会表现为一种解释风格，从而影响孩子性格的悲观与乐观。那么，对于父母，如何教孩子形成乐观的解释风格，特别面对悲观的孩子，如何改变孩子的解释风格呢？荆萌推荐了3个方法，希望能帮助孩子拥有积极向上的乐观态度。

一是改变自己的解释风格，要自己乐观起来。父母是孩子的榜样，具有潜移默化的教育影响，如果自己都是悲观的，又怎么能教孩子乐观呢？所以，首先，父母要分析自己的解释风格，自己在遇到一件满意的或不满意的事件时，会有怎样的想法。满意的事件是否与自己的努力有关，不满意的事件是否还有别的原因，且这种事件是否暂时可以改变。如果自己不是乐观的解释风格，那么，就要着手改变。面对任何结果时，有意识地用乐观的解释风格来调整自己的想法。

二是应用正确的教育方法，养成乐观的解释风格。两三岁的孩子，希望体验更多的自主性，父母要在保障安全的前提下，给孩子提供更多的机会，更广阔的空间，让孩子验证自己的行为能力，体验更多的掌控感，会增加孩子的喜悦感和成就感。一般情况下，孩子在6岁以前，还没有自动思考和表达自身思维的能力，但他们能够留意并吸纳父母的解释风格，会被动地吸收父母的风格。6岁之后，帮助孩子把良好结果和自己的努力联系起来，表达对孩子赞赏，孩子通过大人的描述，知道了自己行为的能力，并能明白自己努力会带来好的结果。接下来，还可以把行为定义成为一种能力或特质，引导他们更有信心去尝试新的事物，更乐观地看待不好的结果。而在批评孩子的时候，即使是孩子个人原因造成的不当后果，也要强调行为的暂时性和特定性。避免对孩子说“你总是”“你就是”这样的字眼。当我们必须对孩子的行为做出限制时，尽可能给孩子提供选择的机会，如“是穿Ａ裤子，还是穿B裤子？”“是先做数学作业，还是先做语文作业？”

三是和孩子一起面对事件，一同分析积极行为与良好结果的关系。积极的行为，不仅是孩子自己的行为，还是孩子从父母那里得到的帮助，或者其他外部资源的支持。我们要教会孩子乐观，就是要让孩子正确认识自己，能从不好的情绪中脱离出来，能找到正确的方法让自己达到目标。如果您的孩子特别自责，认为失败都是自己的原因造成的，这时和孩子一道探讨事件发生的各种原因。一旦孩子了解到更多的原因，就能更好地解决问题。其实，和孩子一起找可能原因的办法，不仅适用悲观的状态，也适用于过于盲目乐观的状态。对于孩子全面分析和认识事物的思维能力是有帮助的。

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