用心陪伴，共同成长 孩子居家学习时该如何陪伴
受新冠肺炎疫情的影响，孩子们目前只能暂时通过居家线上学习的方式参与学习。自2月份开始，东营市各中小学校开始进行线上教学。这段时间是孩子初次体验线上居家学习的磨合期，也是接受新的学习方式的关键时期。孩子进行新的学习方式开始了新学期的课程，这种转变也意味着担负孩子教育重任的家长，教育观念和方式也要有所改变。为了让家长们在孩子居家学习中给予更好的指导，记者采访了国家二级心理咨询师、东营心理学会的李荣老师，李荣建议，特殊时期，希望家长能给孩子更好的陪伴，在用心陪伴中让孩子健康快乐地成长。
陪伴孩子学习
为孩子营造温馨的学习环境。环境对学习和生活的影响很大。所处的环境不同，心境和态度就会有所不同。当所处的环境杂乱无章、干扰因素很多时，人的精神就会随之松散；相反，如果所处的环境干净整洁，无外界因素打扰，则很容易集中精力。良好的学习环境需要孩子和家长一同营造。孩子自己要将个人的学习物品摆放整齐，书桌上不放置与学习无关的物品。
“身教胜于言教”。作为家长，要给孩子提供一个安静的学习环境，尽可能轻声慢步、不看电视多读书。此外，家长本人也要按时作息，这样不仅有利于自身健康，同时也给孩子树立了榜样。
帮助孩子制订学习计划，检查计划落实和作业完成情况。科学合理的学习计划能有效提高学习效率，同时，也能培养孩子良好的学习习惯和意志力。让孩子做学习的主人，提高学习兴趣，提高自我学习管理能力。为了让学习计划更具科学性和可操作性，家长不妨参与到孩子学习计划的制订中来。家长应加强与老师的沟通，结合实际，帮助孩子制订学习计划。此外，要督促检查，特别是低年级孩子学习计划的落实和每天作业的完成情况。
陪伴孩子运动
有人说，最好的家庭教育是陪孩子参加体育运动。处于青春期的孩子，不喜欢传统的说教方式。作为家庭教育者，必须寻求一种适合孩子身心特点的教育方法。在体育活动中对孩子进行教育，让孩子在活动中感知、体验，在实践中将正确的道德观价值观“内化于心、外化于行”，会收到超乎寻常的效果。虽然病毒把我们“锁”在家里，但家长可借机与孩子一起运动，这样既可以共同锻炼身体，也可以很好地增进亲子关系，共同体验运动人生的乐趣。
陪伴孩子用餐
科学合理安排好一日三餐，有利于增强免疫力和抵抗力。家长在家可以和孩子一起做饭、用餐，让孩子体验家务劳动的快乐。
良好的用餐氛围，会让我们心情愉悦，有利于和谐亲子关系的形成。用餐过程中，家长容易忽视一些细节，比如训斥孩子，结果将饭桌变成了批斗大会现场；要么一边吃饭一边看电视，或者一边玩手机一边吃饭……如此种种，既影响健康，也影响亲子关系。用心陪伴孩子用餐也是家长朋友需要努力做好的“大事”。
陪伴孩子聊天
李荣老师介绍，经常有家长在做心理咨询时抱怨，孩子自上了高中后就不太喜欢和父母沟通，周末或假期与家长的对话往往也是三言两语，更谈不上好好聊天了。新冠肺炎疫情防控期间，与孩子长时间的居家生活，正是难得的亲子时光。若能利用这段时间与孩子好好聊天，既可以舒缓因疫情带来的紧张与压力，也可以增进相互间的沟通和了解。
在与孩子聊天的过程中，一定要注意以下几点：
1.遇事不急，保持平和心态。因为着急也没有用，遇事急躁反而带来负面情绪的影响，不利于事情的解决。帮助孩子判断信息，做到不信谣、不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。
2.互相尊重，求同存异。高中生已经形成了自己的世界观和价值观，他们的视角和成人是不一样的，因此不能强求他们和家长保持一致，在大原则不错的前提下，应该允许有不同意见的存在。
3.寻找机会，学会倾听。特别是高年级的学生，他们通常特别不喜欢被强迫的谈话方式，家长要寻找机会，孩子主动发起的谈话更为有效，谈话中家长切忌喋喋不休，要真诚不要敷衍，要给孩子开口说话的机会。只有这样，聊天才会继续，谈话才有意义。
给予孩子一定的独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家共处时间的增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多商量多鼓励，少些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
希望家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
另外，家长还要多与孩子谈人生理想。疫情终将过去，人生依旧继续，这次疫情，可能会给我们的生命留下浓厚一笔，影响着我们的人生观、价值观。
陪伴孩子娱乐
高质量的陪伴，有利于促进亲子关系，培养积极向上的孩子。高质量的陪伴，可以丰富亲子活动，避免使用电子产品上瘾。孩子精力旺盛，自控力差，如果没有足够的活动帮他们释放旺盛的精力，则很可能迷恋手机、游戏、电视等。所以，这段时间，家长不妨结合孩子的偏好，多提供一些适合其身心特点的亲子活动，比如，在家举办才艺展示大会、家庭音乐会；多陪孩子读书看报，一起诵读经典；居家打乒乓球、跳健美操等；一起包饺子、做甜品蛋糕，做创新菜……总之，要让孩子玩得开心，并有获得感。
“父母是孩子一生的老师，父母以什么样的态度面对‘停课不停学’的形势，采取什么措施来辅助孩子的居家学习，其影响力是超过学校和老师的。”李荣指出，没有家长的配合和引导，要想完全依靠孩子自己来主导自己的学习，确实比较困难，甚至有可能出现不仅学不到知识，还有可能造成学习和生活习惯上的发展偏离的现象。
“学习共同体”不仅是一个科学概念，更应该成为家长的自觉行动。因为新冠肺炎疫情虽然属于不可抗逆的意外公共事件，但是“停课不停学”，孩子的居家学习，完全可以进行合理组织安排，家庭教育能够在很大程度上弥补学校教育的缺位。家长应该充分发挥家庭教育的作用，积极配合学校，把书房变课堂，积极建设家庭小型学校的学习氛围，陪伴孩子健康成长。
（记者 乔栋 整理）
新闻推荐
3月1日，在东营市公安局反诈中心的指导协调下，刑警大队成功侦破一起涉疫情电信诈骗案。2月27日下午，东营市河口区男子刘某报...
东营新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播东营正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。